منم یبوست دارم قرص آهن آدمی ک یبوست نداره رو هم یبوست میکنه اصلا دیگ نخورررر الان خم دنبال یه راه حل باش برا رفع یبوست و خیلی اذیت کننده اس برا کم خونی یه قاشق سه شیره یا چهار شیره بگیر صبح با یه قاشق اَرده قاطی کن بخور یا شب قبل خواب نصف استکان آب جوش داده و ولرم رو با سه قاشق چایخوری قاطی کن بخور واقعا عالیه من ۶ ساله مصرف میکنم