سلام ،
خیلی خوبه که اینا رو نوشتی، چون همین که داری حرف میزنی یعنی واقعاً مراقب خودتی و اهمیت میدی به بچه‌ت.. این خودش خیلی ارزش داره. آفرین.
ببین عزیز، اینکه استرس گرفتی دست خودت نبوده. شرایط درد و بارداری و نگرانی طبیعی. ولی مهم اینه که الآن آرومی و شرایط حل شد. بدن بچه‌ها قوی‌تر از چیزی هست که فکر میکنیم، مخصوصا وقتی مامانشون این‌قدر دل‌نگران و باوجدان..
عذاب وجدان نداشته باش، چون این فشار روحی بعدش از خود استرس بیشتر خدایی نکرده آسیب میزن . تو هیچ‌کاری از روی بی‌توجهی نکردی، فقط انسانی😊. همینن.
وقتی فکرای منفی میاد سراغت، چندتا کار آروم‌کننده فوری بهت پیشنهاد میکنم..
نفس عمیق کشیدن با شمارش: ۴ ثانیه دم و ۴ ثانیه نگه دار ۶ ثانیه بازدم ۳ بار پشت سر هم.
بگو بچه‌م به لطف خدا در امان خدایاشکرت، خدا حواسش به جفتمونه.
قرآن بغلت بگیر یا بزار صوت قرآن عزیز پخش بش تو خونه برای بچه هم خیلی خوبه
دستتو روی شکمت بذار، باهاش حرف بزن.. حتی اگه تکون نمیخوره، داره صداتو میشنوه.
باور کن بچه‌ات ناراحت نیست، ولی حس میکن چقدر براش مهمی، همین دلتنگی‌هات برای اون، حس امن ایجاد میکن. متوجه میشن..
خدا گفته لا يُكَلِّفُ اللَّهُ نَفْسًا إِلَّا وُسْعَهَا
یعنی خدا هیچوقت بیشتر از توانت ازت انتظار نداره. همین که تلاش میکنی آروم بمونی، یعنی قوی‌ای👏.
شما که تنها نیستی خدا رو داری که خیلی بزرگ قدرتمند و مهربون ولی هروقت دلت خواست، بیا درد و دل کن.. خانومای مهربون خوبی حتما اینجا هستن که درکشون بالاست 🌷
بچه‌ات هم آرامش رو از تو یاد میگیره، با همین تلاش‌هات.
خدا پشت و پناه جفتتون باش
لطفا برام دعا کن.
