سلام عزیزدلم امیدوارم حالت خوب باشه
من همیشه از تاپیکا جویای احوالت هستم و ازاینکه خوبی خیالم راحته و پیامی نمیذارم
و امیدوارم همیشه خوب باشی❤️
برای پریود میتونی از رازیانه استفاده کنی بوی تندی داره ولی خیلی موثره٬ یه مقدار رازیانه رو دم بذار وبخور٬ سردیجات روهم فعلا حذف کن و جاشون رو با گرمی پرکن
خرما گردو و ازاین قبیل خوردنی های مفید رو جایگزین کن.