اولین بار هستش میخام برم باشگاه بجز لباس چی ببرم
کلا همون لباس هم چی بپوشم بهتره
شلوارک و تاپ بپوش
سوتین ببند سینه ول نشه
کتونی تمیز ببر
با شیشه آب
کفش تمیز
مام اسپری حوله
اب
کفش ورزشی…شیشه اب..
کفش ورزشی…شیشه اب.. لباسم شلوار یا شلوارک ورشی و تاپ
تیشرت و شلوار راحت و ورزشی دیگه ترجیحا مشکی من ترجیحم اینه از لگ خوشم نمیاد
کتونی ورزشی راحت
قمقمه واسه آب و دتاکس
حوله واسه خشک کردن و پهن کردن
اسپری خوشبو کننده
دیگه یادم نمیاد
کتونی بطری آب چنتا خرما بعد تمرین
قبل تمرین ی قهوه ببر بخور یا تو خونه
لباس هات اسپری بدن
حتما یہ زیرانداز مخصوص براے نشستن روے وسیلہ ها ببر
تروخدا اسپری و عطر نزنید تو باشگاه..همون دوش بگیرید کافیه
قمقمه یا بطری اب
کتونی ورزشی داری ببر اگه هم ورزشی نیست عب نداره
کیف
وسایلی که احساس میکنی نیاز داری مثل شونه اینا
زیر انداز اگه حساسی شال هم میتونی استفاده کنی
دیگه همیناست
اول پیشنهادم اینه که حتما قبل و بعد باشگاه دوش بگیر و فقط درصورتی عطر استفاده کن که عطرت اصل باشه ، عطرهای شرکتی که فرقی با فیک ندارن وقتی با بوی طبیعی بدن یا عرق ترکیب میشن ، به مراتب بوی بدتری تولید میکنن که واقعا باعث آزار بقیه میشه!
دوم یه حوله/زیرانداز نخی داشته باش که بندازی زیرپات وقتی رو دستگاه ها میشینی
الکل و دستمال هم داشته باش که همیشه بعد ورزش گوشی و هدفونت رو باهاش ضدعفونی کنی
لباس هم یه لباس ورزشی ساده که توش راحتی ، زیاد تو قید وبند طرح و نقشش نباش
کفش هم یه کفش تمیز مخصوص باشگاه ببر حتما
قمقمه یا بطری آب
زیرانداز
حوله
کتونی
اسپری بدن برای بعد تمرین
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیستجدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
39 ثانیه پیش
39 ثانیه پیش
39 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
