واسه کاهش اشتها چی پیشنهاد میدین؟
دانه چیا
باید ذهنت و مغزت رو کنترل کنی تمرین کنی اشتهای کاذب رو از بین ببری و به هوس خوردن غلبه کنی
وگرنه اینکه بخوای یه چیزی بخوری که اشتهات کم بشه بیفایده اس
خب فکرت رو تغیر بده
عکس چنتا اندام که دوست داری دانلود کن هی ببین
مثلا من مدلهای دخترای کره ای خوشم میاد کذاشتم تصویر زمینه گوشیم
چنتا لباس که برات تنگ شدن و دوسشون داری آویزون کن تو اتاقت
و هی به این فکر کن لاغر بشم اینجوری میشه و فلان و ...
و هروقتم گرسنه ات شد اول یه لیوان آب بخور
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز