خانم هایی که رژیم گرفتن

awaaaaaaaa

عضویت: 1403/08/30

تعداد پست: 8344

آسیب میبینی نکن‌

1404/05/10

|

00:19

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

za85

عضویت: 1402/01/18

تعداد پست: 3033

اگر راهی بود منم لایک کن

بُگذَر بُگذار بُگذَرَد :)👥←👤

1404/05/10

|

00:20

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

goli09__

عضویت: 1403/07/29

تعداد پست: 1119

با داشتن برنامه و پشتکار

1404/05/10

|

00:20

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

مامانـــeمهراد

عضویت: 1399/05/03

تعداد پست: 13875

فست ..

هیچکس من نیست و این قدرت منه💪تآج👑روسَر مَنِع توچِرا گِرِفتی فآزِپآدِشآیی😉

1404/05/10

|

00:20

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

la_campanella

عضویت: 1403/07/07

تعداد پست: 1175

خیلی سخته اراده میخواد مخصوصا تو خونه ای که هر روز بوی غذا به راهه

ولی راهش که کالری شماریه برنامه کرفس نصب کن 

1404/05/10

|

00:20

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

آهوووووووو

عضویت: 1402/04/10

تعداد پست: 2698

لایک

1404/05/10

|

00:21

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

chgtjk

مدیر استارتر

عضویت: 1402/07/29

تعداد پست: 6768

آسیب میبینی نکن‌

خب شما نمیدونید چجوری رژیم بگیرم که بتونم در این یکماه لاغر کنم؟ 

1404/05/10

|

00:21

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

chgtjk

مدیر استارتر

عضویت: 1402/07/29

تعداد پست: 6768

اگر راهی بود منم لایک کن

شما راهی دارید به من هم بگید

1404/05/10

|

00:21

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

گلنارجانی

عضویت: 1402/04/10

تعداد پست: 408

اینجوری اشتباهه،برنجتو کم کن شیرینی ،فست فود و....کمشون کن یواش یواش نتیجشو میبینی

1404/05/10

|

00:22

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

chgtjk

مدیر استارتر

عضویت: 1402/07/29

تعداد پست: 6768

با داشتن برنامه و پشتکار

خب من نمیدونم چه برنامه ای و پیش ببرم 

شما میدونید؟

1404/05/10

|

00:22

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

chgtjk

مدیر استارتر

عضویت: 1402/07/29

تعداد پست: 6768

اینجوری اشتباهه،برنجتو کم کن شیرینی ،فست فود و....کمشون کن یواش یواش نتیجشو میبینی

ممنون بابت راهنماییتون

1404/05/10

|

00:23

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

awaaaaaaaa

عضویت: 1403/08/30

تعداد پست: 8344

خب شما نمیدونید چجوری رژیم بگیرم که بتونم در این یکماه لاغر کنم؟

من تو بیست روز ۱۲ کیلو لاغر کردم ولی رژیمش عجیبه معده درد هم گرفتم 

1404/05/10

|

00:23

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

za85

عضویت: 1402/01/18

تعداد پست: 3033

شما راهی دارید به من هم بگید

کالری شمار کن

ورزش

قند حذف کن

برنج و نون هم خیلی کم

بُگذَر بُگذار بُگذَرَد :)👥←👤

1404/05/10

|

00:23

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

za85

عضویت: 1402/01/18

تعداد پست: 3033

من تو بیست روز ۱۲ کیلو لاغر کردم ولی رژیمش عجیبه معده درد هم گرفتم

چطوری

بُگذَر بُگذار بُگذَرَد :)👥←👤

1404/05/10

|

00:23

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب