2777
2789

۹۰‌ کیلو بودم به خاطر شیردهی پسرم رو از شیر گرفتم امکان اینکه دوباره چاق بشم خیلی زیاده چون میگن چه بخوای چه نخوای بعد از شیردهی چاق میشی 

الان ۲ کیلو کم کردم ولی واقعا چون روند کنده خسته شدم شنیده بودم که خوردن دمنوش برای لاغری خیلی مؤثره من خودم دمنوش شکم گندگی رو شنیدم همکار خواهر شوهرم با خوردن این دمنوش تو ۸ روز ۵ کیلو کاهش وزن داشته حالا من و خواهر شوهرم میخوایم امتحان کنیم خواستم ببینم دمنوش لاغری تاثییر داره کنارش رژیم و ورزش هم ادامه بدی روندش از کندی در میاد؟

یه راه ساده و تلاش لازم داره به استایل فیکس برسین سمت رژیم هانرین کلا رعایت غدایی شدید نخوردن ممنوعه غذایی ها مثل قندو شیرینی و نوشابه وو، تمرین در منزل ۲ جلسه و هرجلسه تمرین تایم ها ۱۵ دقیقه ، پیاده روی هم ۲۰ دقیقه

کمک کردن از علاقه های فوق قلبیم هست هرکسی مشکل داشت احتیاج به کمک داشت بهم اطلاع بده بعدیادت نره تو زندگیت مجبور نیستی به هیچ کسی راجع به چیزی جواب پس بدی به غیر از وجدانت اینو هیچ وقت یادت نره در عالم هرکسی ممکنه مهر قلب داشته باشه ولی نه [وجدان] همه بندگان مقرب الهی هستیم مهم اینه ک خدا فراموشت نکنه وگرنه بقیه که میان‌ و‌ میرن انسانیت داشتن و معرفت وجدان آسوده و اراده ومهربونی سبک زندگی نجیب زاده هاست انگاری قرن ماروزگار مرگ انسانیت هست  انسانیت گاهـی یک لبخندهس یک آرامش امنیت که محکم میگه نترس من هستم کمکت میکنم  که به احساسات و روح یک انسان غمگینی آرامش هدیه میکنی چشم بهم بزنید عمرتون میگذره پس حواستون به تلف شدن روزها تون در آشفتگی ها باشین.                                                                  

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز
توسط   honye_ella  |  6 ساعت پیش
توسط   vittozahra  |  6 ساعت پیش