میخواهم تجربه شخصی خودتو بگی
مثلا وقتی یکی ناراحتت میکنه
شغل ات رو از دست میدی
از پارتنرت یا شریک عاطفی ات جدا میشی
عزیزی رو از دست میدی
هرچی ....
وقتی ناراحتی چه ناراحتی لحظه ای و یه روزه
چه بلند مدت
چطوری حالت رو خوب میکنی؟
هم مشکل رو بگو و هم راه حل
یاد بگیریم
خواب
پیاده روی
رفتن به بیرون جای عمومی بشینم تو پارک نگاه کنم بهشون بگم همه ما همین مشکلاتو داریم اون اون ببین با اون هم مشکل چه حوری میخندن
من با این چیزا ناراحت نمیشم چون خودخواهم و خودم در اولویت هستم اون باید ناراحت باشه ک منو ازدست میده .خخخخ چه مغرور
راه حلی ندارم واقعا
خودم میپذیرم و گریه میکنم...چون باید خالی شم
از دستم کاری بر نیاد میخوابم
وقتی هم میخوام سر اون کارم سرزنش نشم میخوابم
اگر حالم همینجوری گرفته باشه اهنگ میزارم رقصم میگیره😂😂
ولی کلا میدونم تا گریه نکنم ناراحتیم تموم نمیشه بنابراین زار میزنم
باید حتما فکر کنم روز اولو
بعد از اینکه گذش یکی دو روز خوب میشم
بامادرم یاپسربزرگم حرف میزنم آروم میشم
حموم میرم
چای میخورم
ته ناراحتی هرکاری کنم حالم خوب نشه میخوابم
خواب
تنوع
ریلکس کردن.بدو میرم پیتزا میگیرم.یا شال جدید
تنهایی، کار، خوابیدن، پیاده روی توی شب
با مشکلات دیگه هم منطقی برخورد میکنم میگم گریه هامو میکنم و بعدش روال زندگیمو ادامه میدم
