2777
2789
عنوان

پریودددد

62 بازدید | 6 پست

پریود شدم اصلا نفهمیدممم خیلییی خوب بود اولین بار بود برگام ریخت من ک از درد میرم زیر سرم اولین بار ی ذره درد ندارم خیلییییی حس خوبیه از چند روز قبل دارم دمنوش میخورم واقعا تاثیرشو گذاشت🥰🥰🥰😊

🫀🥹

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

چندروز قبل پریود بابونه خوردی

س چهار روز قبلش ناشتا میخوردم با شنبلیله 

برای درد ماهانه و تنظیم عادت خوبه 

بابونه دمنوشش خوبه 

شنبلیله خوبه 

و اگه تو پریودی درد داشتی آب جوش نبات دارچین و زنجبیل ترکیب کن بخور

🫀🥹

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792