میخام هشت کیلو کم کنم این ماه
۸ کیلو در ماه آسیب زاست
ببین الان هر وعده چقد غذا میخوری دقیقا نصفش کن
حذف کردن مواد غذایی ممنوع
ریزه خواری ممنوع
فست فود ممنوع
چیپس و پفک ممنوع
بی تحرکی ممنوع
و هر چیز دیگری که کالری زیادی داره ممنوع
گروه لاغری میخای
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
38 ثانیه پیش
38 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز