این حالت ها رو که میگی منم سالها قبل برام اتفاق افتاده بود که شخصی که بدا خودش اعتراف کرد برام دعا گرفته بود
منم داد میزدم ولی کسی صدام نمی شنید و اینکه یکبار کامل دستانش که خیلی ناخن های بلند داشت حس کردم
کلا از نظر علمی معنی میده
بخاطر بد خوابی و یه رگ توی بدن هست این حالت فلجی
ولی اگه هاله مشکی دیدی یا همزاد یا....
کلا زیاد قرآن بخون خصوصا چهار قول
کنار یه قران کوچیک بزار خودت قبل خواب ۳ تا توحید بخون
خب همین باعث عصبی شدنت میشه و استرس میگیری و این روی کیفیت خوابت هم تاثیر میذاره
قبل خواب ریلکس کن، مدیتیشن کن، نفس عمیق بکش و سعی کن استرس نگیری
دمنوش ارامبخش بخور و اگه اینا تاثیر نکردن بعد ی مدت برو پیش روانشناس
وقتی هم که دچارش میشی استرس نگیر و وحشت نکن، سعی کن نفس عمیق بکشی و چند ثانیه صبر کن تا اوکی بشی
انتخاب خودته کدوم حرفو باور کنی، کدومش به نظرت درسته
خوب میشی نگران نباش قرآن و دعا هم چون باعث ارامشه موثره. به همزاد و اجنه و اینا ربطی نداره. می‌دونم آدم واقعا اذیت میشه من خودم اون چندباری که دچار شدم همش صدای وحشتناک و چیزای ترسناک می‌دیدم بدون همش کار مغزه. واقعیت نداره. قبل خواب یه گل گاو زبون بخور خیلی آرامش بخشه
