2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  سبک زندگی
  3.  ورزش و تناسب اندام
  4.  تجربه من از یه رژیم کم کربوهیدرات
2789
عنوان

تجربه من از یه رژیم کم کربوهیدرات

186 بازدید | 13 پست

دوشنبه هفته پیش رفتم یه دکتر تغذیه یه رژیم کم کربوهیدرات نه کتوژنیگ به این معنی که قند و نون و برنج و سیب زمینی نداره ولی روزی دو واحد میوه داره گرفتم 

از مزایاش بگم اینکه اصلا گرسنگی نداره 

حال آدم به شدت خوب و سبک 

من خودم میتونم این رژیم تا آخر عمر رعایت کنم آنقدر باهاش راحتم 

اما معایبش

رژیم تقریباً گرونی به حساب میاد چون تو تموم وعده یا گوشت یا مرغ یا ماهی 

و اینکه دایم باید در حال شستن خرد کردن آماده کردن کاهو و خیار هویج و و....باشید 

الان واقعا خواننده ها و بازیگرها خارجی همشون چنین رژیم های دارند

همه عمر برندارم سر از این خمار مستی    که هنوز من نبودم که تو در دلم نشستی
1404/05/04
|
08:08
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین

آها راستی از دوشنبه تا الان حدود یک کیلو گاهی کمتر یا بیشتر بسته به شرایط بدنیم وزن کمتر 

و اینکه تو مدت کم یه کوچولو بعضی لباسها راحت تر شده برام

همه عمر برندارم سر از این خمار مستی    که هنوز من نبودم که تو در دلم نشستی
1404/05/04
|
08:10

ببین من یه پیشنهاد بهت بدم؟ خودم وقتی انجامش دادم توی زندگیم معجزه کرد.

قبل از هر تصمیمی چند دقیقه وقت بزار و برو کاملاً رایگان تست روانشناسی DMB مادران رو بزن. از جواب تست سوپرایز می شی، کلی از مشکلاتت می فهمی و راه حل می گیری.

تازه بعدش بازم بدون هیچ هزینه ای می تونی از مشاوره تلفنی با متخصص استفاده کنی و راهنمایی بگیری.

لینک 100% رایگان تست DMB

کتو الان گرفتنش تو ایران تقریبن غیر ممکنه مگ برا طبقه ی متوسط رو ب بالا،من تو محرم از شادی درخودم نمیگنجیدم یبار تو نذری ک گرفته بودم سه تا تیکه گوشت بود😂تو این بیس پنج سال تاحالا تو ظرفم سه تا تیکه نذاشته بودن حس پولداری داشتم

پول دربیارین برا پشتتون دیوار بخرید..ن ترکم ن کردم ن لرم ن عربم ن مازندرانیم ن..من ایرانیم🇮🇷امیدوارم با پاسخ ندادن ب ریپ هات خودت متوجه ی گوهی ک خوردی بشی🙏🏿

1404/05/04
|
08:12
همینه رژیم سخته که دایم باید چیز میز آماده کنی براش

اره دیگه ولی مثلا بازیگر ها ورزشکارها که اینطور نیست خدماتی و آشپز دارند

همه عمر برندارم سر از این خمار مستی    که هنوز من نبودم که تو در دلم نشستی
1404/05/04
|
08:12
کتو الان گرفتنش تو ایران تقریبن غیر ممکنه مگ برا طبقه ی متوسط رو ب بالا،من تو محرم از شادی درخودم نم ...

واقعا کتو کامل گرون منم چون یه وعده غذای سرکار میخورم به انتخاب خودم برام چنین رژیمی ممکن

همه عمر برندارم سر از این خمار مستی    که هنوز من نبودم که تو در دلم نشستی
1404/05/04
|
08:13

چون خدمتکار و آشپز ندارم از گرفتن چنین رژیمی صرفنظر کردم

خانم هایی که میخوان سقط عمدی کنن، از من که خواهر کوچک شمام این حرفو بشنوید، نمیخوام اصلا اذیتتون کنم، خدا شرایطتونو بهتر میدونه، ولی قبل از سقط تو گوگل اینو سرچ کنید (سقط حنین تجربه گر خارجی) و ویدیو هارو ببینید، بعد تصمیم بگیرید. 
1404/05/04
|
08:25
من معمولا سبزیجات از هایپر می میگیرم که خورد شده باشه اگر سختت هست اینجوری بگیر

هایپر می نزدیکم نیست 

بعدم خریدنش تازه به تازه سخت تر از خرد کردنش

همه عمر برندارم سر از این خمار مستی    که هنوز من نبودم که تو در دلم نشستی
1404/05/04
|
09:03
عزیزم میتونی ترکیبی بگیری از پروتیین های گیاهی استفاده کنی

الان همون ترکیبی از پروتئین و کتو 

کتوژنیک کامل نیستم میوه هم روزی دو واحد میخورم که خیلی مسرورم (واقعاً میگم چون میوه نخورم روانم بهم می‌ریزه)

همه عمر برندارم سر از این خمار مستی    که هنوز من نبودم که تو در دلم نشستی
1404/05/04
|
12:38
به روز رسانی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

با دوتومن روز مادر چی میشه خرید

نون_خامه_ایی | 10 ثانیه پیش

حداقل معدل برا استخدامی ها چنده کسیو دیدین بامعدل دوازده سیزده استخدامی قبول شه

fench90 | 14 ثانیه پیش

اسممو عوض کردم پشیمونم

دوووووووووورت_بچرخم | 17 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

بااین وضعیت چجوری پسرا و خانوادشون روشون میشه جهیزیه بخوان

چرا پسر حق داره جهیزیه بخواد تازه نوشتی ...
18 ثانیه پیش

دانشجوهای فرهنگیان چرا اینجورین

اصالت ایران رو به جای دیگه نچسبون .....
18 ثانیه پیش

بچه ها فک کنم سویه های جدید کرونا اومده چون

آذربایجان شرقی هستین ؟
18 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
بالاخره بعد شش سال اراده کردم و به قصد طلاق اومدم خونه مامانم
توسط   notrophil  |  5 ساعت پیش
دارم از شدت ناراحتی میمیرم شوهرم به زور بردم خونه مادرش اینا😩😩😩😩
توسط   sanaz_80_  |  1 روز پیش
تا حالا ضرر مالی کردین که زیاد بوده باشه چه درسی گرفتین❓️
توسط   گلبانوm  |  2 روز پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

تفاوت پرواز و پَرتابِ تو چیه

پیتزا1403 | 1 روز پیش

دارم از شدت ناراحتی میمیرم شوهرم به زور بردم خونه مادرش اینا😩😩😩😩

sanaz_80_ | 1 روز پیش

بااین وضعیت چجوری پسرا و خانوادشون روشون میشه جهیزیه بخوان

شاینااا | 1 روز پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
بالاخره بعد شش سال اراده کردم و به قصد طلاق اومدم خونه مامانم
توسط   notrophil  |  5 ساعت پیش
💖💖حس ششم سوال داشتین💖💖
توسط   roya1441  |  18 ساعت پیش
میخواد برام خواستگار بیاد😪
توسط   گل_پریییییییی  |  3 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک
وب گردی
سامسونگ گلکسی زد تری‌فولد را با غافلگیری بزرگ معرفی کرد
برتری بزرگ گوگل در هوش مصنوعی از داده‌های کاربران می‌آید
بازی خطرناک با کارت روسیه؛ تل‌آویو برای جنوب شام چه سناریوهایی را ترسیم کرده است؟
پیش‌ بینی بورس چهارشنبه 12 آذر 1404 / شاخص کل به ارتفاع 3.4 میلیون واحدی می‌رسد؟
شرایط اقتصادی مردم تناسبی با توسعه بیمه ندارد/ پوشش‌های بیمه اتکایی شرکت‌های خارجی قطع شده‌اند
مجید گرشاسبی