2777
2789

صبحانه دیر بیدار شدم نخوردم فقط قبل ناهار یک لیوان آب ولرم خوردم و سیب   

ناهار پنج قاشق برنج و یه سینه مرغ ابپز 

میان وعده نصف موز و گلابی 

شام هم یک کف دست نان بربری با یک لیوان سیب زمینی سرخ کرده البته تو روغن کم 

یه شلیل انجیری هم خوردم  

بچه ها باورتون نمیشه!  برای بچم از «داستان من» با اسم و عکس خودش کتاب سفارش دادم، امروز رسید خیلی جذذذابه، شما هم برید ببینید، خوندن همه کتابها با اسم بچه خودتون مجانیه، کودکتون قهرمان داستان میشه، اینجا میتونید مجانی بخونید و سفارش بدید.

اصلا سمت رژیم رفتن اشتباه چون تداخل استایل میاره و آسیب ها مو پوست و معده داره یه راه ساده و تلاش و اراده لازم داره به استایل فیکس برسین سمت رژیم هانرین کلا رعایت غدایی شدید نخوردن ممنوعه غذایی ها مثل قندو شیرینی و نوشابه وو، باشگاه هفته ای ۴ جلسه و تمرین در منزل ۲ جلسه و هرجلسه تمرین تایم ها ۱۵ دقیقه ، پیاده روی طناب زنی هفته ای ۲ جلسه تایم ۱۰ دقیقه

کمک کردن از علاقه های فوق قلبیم هست هرکسی مشکل داشت احتیاج به کمک داشت بهم اطلاع بده بعدیادت نره تو زندگیت مجبور نیستی به هیچ کسی راجع به چیزی جواب پس بدی به غیر از وجدانت اینو هیچ وقت یادت نره در عالم هرکسی ممکنه مهر قلب داشته باشه ولی نه [وجدان] همه بندگان مقرب الهی هستیم مهم اینه ک خدا فراموشت نکنه وگرنه بقیه که میان‌ و‌ میرن انسانیت داشتن و معرفت وجدان آسوده و اراده ومهربونی سبک زندگی نجیب زاده هاست انگاری قرن ماروزگار مرگ انسانیت هست  انسانیت گاهـی یک لبخندهس یک آرامش امنیت که محکم میگه نترس من هستم کمکت میکنم  که به احساسات و روح یک انسان غمگینی آرامش هدیه میکنی چشم بهم بزنید عمرتون میگذره پس حواستون به تلف شدن روزها تون در آشفتگی ها باشین.                                                                  

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

بعد از عقد

moonlight_3328 | 9 ثانیه پیش

آون تستر

حلما۱۳۹۶ | 11 ثانیه پیش
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز