دوستان تو رو خدا بگین چیکار کنم دیگه مغزم رد داده🫥
وزن ۸۳ کیلو
قد ۱۵۷ سانت
سن ۲۳ سال
۱۲۰۰ کالری مصرف کنم چقدر باید بسوزونم
پیاده روی هم میکنم
هوش مصنوعی که میگه ۱۲۰۰ کالری مصرف کنی ۱۰۰۰ کالری باید بسوزونی اگر اینقدر نسوزونی وزنت بیشتر میشه😑🫤
من دیروز ۱۲۰۰ کالری مصرف کردم ۳۵۰ کالری سوزوندم
حالا گیج شدم نمیدونم چه غلطی کنم
