2821
2789

اولین قدم برای درمان روانشناس 

رقصیدن جلوی آینه با اهنگ شاد 

گوط دادن اهنگ شاد 

کلاس یوگا شرکت کن 

کلاس ایروبیک 

باشگاه

روتین پوستی 

پیاده روی 

معاشرت با خانواده و دوستان 

مهمونی 

کوهنوردی 

کتاب خوندن ( روانشناسی باشه برای درمان افسردگی )

نگهداری از گل و گیاه 

نگهداری از حیوانات

ما

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2823
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز