2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  متفرقه
  3.  درد دل
  4.  استرس
2789
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

جانم

اهممم

عرضم ب حضور گلتون ک

میخوایم با دوس پسرم خونه اجاره کنیم بخاطر گرما و اینکه یکم راحت باشیم چوم نزدیک ۴ ماهه ک همو ندیدیم، 

حالا نمیدونم این مشکل از منه یا طبیعیه، همش استرس اینو دارم ک خونهه امنه؟ امن نیست؟ دوربین داره؟ نداره؟

مث خوره افتاده ب جونم داره روانیم میکنه، اینم بگم ک ما هربار خونه اجاره میکنیم این استرس با منه درحالی ک اتفاقی نمیوفته

یکی گفته بود وسواس فکریه این جور افکارات😮‍💨

1404/04/31
|
02:34
به روز رسانی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

🌷شهید محمد اسلامی نسب🌷

حنا_خوشگله | 28 ثانیه پیش

از اینک هی بخوابم هی بیدار بشم متنفرممممم الان همش مجبورم😖😖

کاکتوس35 | 1 دقیقه پیش

شاید مستجاب شدن دعای من ـ با دعای شما باشه🥺💗

دوردونه_10 | 1 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

منتظراذانم حاجت بگیددعاتون کنم

توروخدا دعا کنید خدا علی رو به من بده و ...
20 ثانیه پیش

ختم مجرب سوره حمد هدیه به ام البنین

ان شا الله.حاجت روا بشید
26 ثانیه پیش

خداکنه بمیرم

به خدا دیگه کم اوردم از گریه خسته شدم
28 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
همسرم رفته تو پارکینگ و قصد داره تو ماشین بخوابه
توسط   باغبان_گلهای_قالی  |  1 روز پیش
بهرام افشاری ازدواج کرد🖐🏻😂
توسط   moshaveramm  |  17 ساعت پیش
با شوهر هاتون کجا آشنا شدید
توسط   aho_2004  |  1 روز پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

بیایین عکس بازی📸🤩 طبیعت خونه فان و و و

_de_l_vin_ | 9 ساعت پیش

بهرام افشاری ازدواج کرد🖐🏻😂

moshaveramm | 13 ساعت پیش

از چه حیونی میترسید خیلی خیلی 😭🤣

ناینگی_میقولی؟ | 2 روز پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
بچها من چهره م اوکیه ولی خواستگار ندارم بیاین عکس بذارم
توسط   rahayousefi81  |  4 ساعت پیش
یه ویژگی بده شوهرت
توسط   خوغزلم  |  4 ساعت پیش
چقد عباس موزون متینه و موقر چقد همه دوسش دارن
توسط   nihan246  |  4 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک
وب گردی
با افزایش سهم وام اشتغال مددجویان، بستر خودکفایی آنها فراهم خواهد شد
وام اشتغال مددجویان
ماجرای رد صلاحیت چهار عضو شورای‌ شهر تهران در انتخابات دور هفتم چیست؟
شورای‌شهر تهران
بازارنیوز | جهش سیاسی قیمت‌ها در بازار ارز و طلا + ویدئو
آینده انرژی پاک؛ آیا راکتورهای نسل چهارم جایگزین سوخت‌های فسیلی می‌شوند؟
راکتور هسته ای نسل چهارم
پیش ‌بینی قیمت طلا و سکه یکشنبه ۳ اسفند ۱۴۰۴ / تقویت انتظارات افزایشی در بازار طلا با اهرم دلار + جدول