2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

کندلا شنیدم خیلی خوبهدفعه اولش سختهبعدش از همون دم ورود راحت خودت لخت میشی میری داخل😅😅

کاش خجالتم بریزه حس بدی دارم 😭الان فقط دارم فکر میکنم قرار نیست دیگه ببینمشون😭😂

من با همین دستگاه ۶ جلسه کل بدنم و رفتم برای پاهام و دستام که عالی بود در حد صفر شد موهاش اما زیر بغل  اندازه ده درصد و بیکینی 30 درومد البته بعد ی سال که دوباره ۴ جلسه رفتم بازم درمیاد الان اما خیلی کم ولی بعد زایمانم میخوام برم باز که دیگه اونا هم صفر بشه مثه پاهام من خیلی خیلی پر مو ام

تربیت نااهل را چون گردکان بر گنبد است...
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز