2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ببین باید بری همزمان سی بی سی و فریتین رو انجام بدی 

اگه عدداشو داری با یه دکتر زنان مشورت کن

منم یهو فقراهن گرفتم دکتر زنان بهم دئودنال داد گفت ماه اول روزی دو تا بخور با اینکه قرص خیلی سنگینی هست من خوردم هیچیم هم نشد چون ذخیره اهنم صفر بود

دیگه الان دئودنال و مدلای دیگه رو قاطی میخورم 

البته مشکل من داره جدی میشه دارم میرم پیش متخصص خون 

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792