22 سالمه. 3 ساله وسواس فکری شدید دارم و ذهنم قفل شده روی یه موضوع و خوب نمیشم و افسردگی شدید گرفتم نابود شدم. بیمارستان نمیخام بستری بشم. مشاوره هم هفته ای یباره اما وضعیت من خیلی شدیده درونم نابود شده امیدی هست یا خودمو بکشم؟
حتی یه آهنگ گوش نتونستم غرق فکر و خیال هستم هیچ زندگی نکردم دارم میترکم هنه فرصتامو از دست دادم. دگ خوبم بشم دیر شده همه چی.درکم ار دنیای بیرون بهم ریخته نابود شدم هیچکی ی خبر نداره
نیاز دارم یکی تحت نظرم داشته باشه
دارو نمیخوری عزیزم؟
من ۲۶ سالم تازه شروع کردم به کار و دانشگاه مطمئن باش هر وقت خوب بشی دیر نیست برای شروع
حتما برو روانپزشک احتمالا با یه دوره مصرف قرض اسنترا خوب بشی
منم همین بودم برو پیش روانپزسک
ب مشاورتون گفتین به جلسات بیشتری شاید نیاز داشته باشین
بنظرم در این موارد درمان هیجان مدار میتونه کمک کننده باشه ،سرچ کنین ببینین میتونین از درمانگران این رویکرد کمک بگیرین
چون بنظرم عمیق تر رسیدگی میکنن
چند تا سوال ، دارم
یکی اینکه چقد مشغله دارین در زندگی؟ مثلا کلاس های مختلف
اهداف متفاوت
جدول برنامه ریزی دارین؟
و چقد افکاری ک در ذهنتون هست رو مینویسین؟ گاهی وقتا نوشتن خیلی کمک میکنه باعث میشه اون افکار تخلیه بشن
مشکلت سر چی بوده اینطور شدی
بخودت بیا یعنی جی انقدر بخودت روانی بودنو تلقین نکن برای خودت سرگرمی درست کن
پیش روانپزشک برو مطمئنن بهتر میشی
میخوای شماره تلفن یه دکتر خوب بهت بدم آنلاین باهاش صحبت کن دارو برات می‌نویسه خیلی دکتر خوبیه
