100 کیلو شدم می‌خوام لاغر بشم ولی نمیتونم ورزش کنم

مدیر استارتر

عضویت: 1396/06/03

تعداد پست: 8126

چون وقتی ورزش میکنم به کمر و پاهام خیلی فشار میاد به نظرتون بدون ورزش میتونم لاغر بشم چه رژیمی بگیرم که سریع تر نتیجه بده ، فست یا کالری شماری خواهش میکنم کمکم کنید لطفاً توهین نکنید خودم می‌دونم وزنم خیلی بالاست افسردگی گرفتم حتی مهمونی ها هم نمیرم چون خیلی چاق شدم می‌خوام زود لاغر بشم روحیه ام خیلی خرابه

1404/04/28

17:12

1 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

_jimin

عضویت: 1400/03/01

تعداد پست: 5824

منم 88 کیلو هست

تموم شد..💔

1404/04/28

17:13

1 نفر لایک کرده اند ...

بانویعشق۷۰

عضویت: 1402/03/20

تعداد پست: 5845

ناهارتو حذف کن .شامتم سنگین نخور

سگ گله هم عاشق گوشته ولی به خودی نمیزنه .خدا کند که بمیرم و وطن فروش نباشم 🇮🇷 آقای خامنه ای به عنوان کسی که سال ها پیش بهت اهانت و جسارت میکردم بهت افتخار میکنم .جاتون تو قلب ماست .ترامپ قمار باز بابت اهانت و غلط بزرگش ،به زودی پشیمان خواهد شد 🇮🇷

1404/04/28

17:13

1 نفر لایک کرده اند ...

مامان الهام

بچه ها باورتون نمیشه! برای بچم از «داستان من» با اسم و عکس خودش کتاب سفارش دادم، امروز رسید خیلی جذذذابه، شما هم برید ببینید، خوندن همه کتابها با اسم بچه خودتون مجانیه، کودکتون قهرمان داستان میشه، اینجا میتونید مجانی بخونید و سفارش بدید.

newgaarr

عضویت: 1403/09/16

تعداد پست: 6150

یه ۱۵ کیلو کم کن با رژیم بعد ورزش شروع کن

1404/04/28

17:13

1 نفر لایک کرده اند ...

ماه66

عضویت: 1401/11/23

تعداد پست: 3510

کالری شماری کن من با اپلیکیشن رژیم گرفتم خیلی راضیم

1404/04/28

17:13

1 نفر لایک کرده اند ...

braveshadow

عضویت: 1402/01/16

تعداد پست: 17643

سه روز در هفته فست داشته باش

در کنارش کل روز ها چه فست باشی چه نباشی کالری شماری کن

1404/04/28

17:13

1 نفر لایک کرده اند ...

آلوچهههه

عضویت: 1401/01/16

تعداد پست: 5070

کالری شماری و‌وفست کن وزنت میاد پایین بعد برو ورزش

میدونی چی خیلی حال میده😜 از این لواشکای سیاه هست😍که خیلی ترشه😋وقتی میخوری کل سیستم صورتت مچاله میشه🤑اینارو بگیری روشون یه عالم رب انار بریزی😋بعد روش نمک بپاشی🤪طوری که دونه های سفید نمک معلوم باشه بعد لوله اش کنی،بزاری کنار لپت اروم اروم اب بشه🤪مزه اش بره تو دهنت بعد با دستت یه گوجه سبز ترش نمک خورده رو برداری یواش یواش گاز بزنی...خب دیگه آب دهنتو قورت بده تموم شد🤣

1404/04/28

17:13

1 نفر لایک کرده اند ...

aftab73

عضویت: 1403/08/28

تعداد پست: 1761

آره فست خوبه

کالری هم خوبه

امروز برای عزیزانت احساسی کم مگذار شاید فردا احساسی باشد ولی عزیزی نباشد (آقایون درخواست ندن لطفا🚫) اگه جوابت ندادم چون اعصاب وارامشم خیلی با ارزشتر از بحث با تو هست ✂️

1404/04/28

17:13

1 نفر لایک کرده اند ...