2777
2789
عنوان

سیاتیک

63 بازدید | 9 پست

مادرم نزدیک ۶۰سالشه ۵ماه پیش کمرشو عمل کرد ۸تا پلاتین سه تا دیسک .تنگی کانال نخاعی داشت شدید .عملش خیلی خوب بود قشنگ راه میرفت تا اینکه ۴روز بعد از پله داشت میرفت بالا ما هم پشت سرش بود که نتونست پله ب آخرو بره یهو افتاد پاش شکست ۴۰روز پاش‌تو‌ گچ بود درد شدیدی داشت وقتی تو گچ بود پاش .الان یه ماهه پاشو باز کردیم ولی پاش بی حس شده نمتونه بیاره بالا پنجه ی پاش حس نداره به طرف بالا بیاره فقط به پاییین میره .۳۰جلسه فیزیوتراپی رفته عصب پاش خراب شده دکتر میگه تا ۱۰۰جلسه هم جا داره که فیزیوتراپی بره . یه رگ هست از باسنش‌ میاد میره تا پنجه ی پاش وقتی واسش ماساژ میدم با روغن سیاه دانه یکم آروم میشه .کسی درمانی سراغ داره ما انجام بدیم بلکه از این درد لعنتی‌ راحت بشه همه مون دیگه داریم دیوونه میشیم 

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792