چرا وقتی پروتئین میخورم گشنم میشه

sagdooni

عضویت: 1400/06/25

تعداد پست: 35625

نان پروتیین سه نا بخور من با نون میخورم

دیگه نه صلوات میفرستم نه دعا میکنم نه اسمتو میارم نه باهات حرف میزنم نه برات نامه مینویسم....چرا همه چی یطرفه باشه؟؟؟فقط من صدات کنم؟تو جواب ندی؟این رسمشه؟برو با همون بنده عزیزات که براشون کم نمیذاری.منم یه گوشه این دنیا زندگیمو میکنم تا .......

1404/04/26

|

00:14

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

جانوران

عضویت: 1403/06/27

تعداد پست: 1455

سالاد کنارش خیلی بخور خصوصا کلم سفید و قرمز

بپذیر تا بتونی حداقل از بوی گل و صدای پرنده لذت ببری🪽🌺

1404/04/26

|

00:14

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

sabaaka

مدیر استارتر

عضویت: 1402/12/28

تعداد پست: 286

نان پروتیین سه نا بخور من با نون میخورم

خیلی کالریش زیاده 

1404/04/26

|

00:15

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

sagdooni

عضویت: 1400/06/25

تعداد پست: 35625

خیلی کالریش زیاده

هر یدونش دوتا سفیده تخم مرغه من میخورم

دیگه نه صلوات میفرستم نه دعا میکنم نه اسمتو میارم نه باهات حرف میزنم نه برات نامه مینویسم....چرا همه چی یطرفه باشه؟؟؟فقط من صدات کنم؟تو جواب ندی؟این رسمشه؟برو با همون بنده عزیزات که براشون کم نمیذاری.منم یه گوشه این دنیا زندگیمو میکنم تا .......

1404/04/26

|

00:15

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

تپلوهسدمـ

عضویت: 1396/10/11

تعداد پست: 3404

غذاتو حتما همراه سبزیجات بخور

مثلا با مرغ و گوجه و خیارشور بزار تو برگ‌کاهو ب عنوان نون ساندویچ رول کن بخور

معدتو پر میکنه

الان دیگه تپلو نیستم😌🤌🏻   

1404/04/26

|

00:15

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

ایلشاه_هفتم

عضویت: 1400/04/01

تعداد پست: 26394

چون پروتیین خالی سیرت نمیکنه بایذ با کربوهیدرات کافی بخوری مثل سیب زمینی یه مقدار ماکارونی  یا برنج قهوه ای  یا نون

😎💚🐬

1404/04/26

|

00:18

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

sabaaka

مدیر استارتر

عضویت: 1402/12/28

تعداد پست: 286

غذاتو حتما همراه سبزیجات بخورمثلا با مرغ و گوجه و خیارشور بزار تو برگ‌کاهو ب عنوان نون ساندویچ رول ک ...

امروز سالادم خوردم ولی وقتی نون نمیخورم نمیدونم چرا اینجوری میشم 

رژیم بامدادخمار خیلی سخته دو روز تو هفته 500 کالری😑

1404/04/26

|

00:18

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

تپلوهسدمـ

عضویت: 1396/10/11

تعداد پست: 3404

امروز سالادم خوردم ولی وقتی نون نمیخورم نمیدونم چرا اینجوری میشم رژیم بامدادخمار خیلی سخته دو روز تو ...

۵۰۰ خیلی کمه

ولی من روزایی که فستم کالریم ۵۰۰ تا ۶۰۰ تا میشه

بیشتر ازون معدم جا نداره بخورم

الان دیگه تپلو نیستم😌🤌🏻   

1404/04/26

|

00:18

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب