کلا در حقیقت کم نکرده ام.
رژیم اب سه روزه هست هم پاک سازی سموم بدن هست هم واسه لاغری
تواین سه روز من فقط اب میخورم کنارش هندوانه هم میخورم کم...
اگ ضعف کردی کمی عسل هم بخور
روزی نیم ساعت پیاده روی
بعد سه روز سه روز رژیم گرفتم ک فقط مرغ و قارچ فلفل دلمه کبابی خوردم و تخم مرغ ابپز و....
ب این روش کلی لاغر شدم دیگه میل خودته عزیزم گاهی بدن ضعیفه نمیتونه...روی من جواب داد و نتیجش خوب گرفتم تو زمان کم
اگر عجله نداری استارتر به نظر من که رژیم های عجیب و سخت نگیر
شکم داشتم قبلا اما الان ک خودمو میبینم شکمم خیلی تخت شده تواین یه هفته
اراده میخواد بنظرم
واین ک بعد این یه هفته ده روز رژیم
فقط شیرینی جات رو تاجایی ک میتونی حذف کن و هرچی دیگ دلت میخواد تا حد کم بخور خودت تغییر میبینی
دخترعموم انجام داد این روش رو عالی بود روش خداروشکر هیچیمون هم نشد
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
