اول ریشه یابی ، ببین هورمونه ارثیه یا استرس داری مثلا
بعد هر هفته که میری حموم روغن تراپی کن اول موهاتو کامل شونه بزن بعد روغن بادوم تلخ و فندق مخلوط کن بزار یکم گرم بشه بزن به ریشه مو و بعد برای ساقه همین ترکیب یا روغن نارگیل بزن بعد سشوار بگیر گرم شه موهاتو با حوله ببند تا دو ساعت برو حموم بعدش
حتما مولتی ویتامین مصرف کن مثل اهن امگا و قرص ضد ریزش
و سعی کن استرستو کم کنی و تغذیه درست داشته باشی