garfielddd مدیر استارتر عضویت: 1403/02/31 تعداد پست: 2123 عنوان دستام 80 بازدید | 14 پست دستام و مچه دستم لاغره دوست دارمپربشه چیکار کنم 1404/04/22 | 12:51 1 نفر لایک کرده اند ... گزارش تاپیک نامناسب
7712hassa عضویت: 1403/06/22 تعداد پست: 6764 وزنه سیک بگیر و در خونه تمرین کن مرد،it,s good to be important ..but it,s more important to be good....
garfielddd مدیر استارتر عضویت: 1403/02/31 تعداد پست: 2123 نعمته دراون حد لاغر نیست که استخون و رگاش مشخص باشه ولی پرم نیست
garfielddd مدیر استارتر عضویت: 1403/02/31 تعداد پست: 2123 وزنه سیک بگیر و در خونه تمرین کن ینی با باشگاه رفتنم تپل میشه؟چه حرکتی انجام بدم با وزنه ؟ وزنه چند کیلویی
winchester عضویت: 1403/05/17 تعداد پست: 1459 دراون حد لاغر نیست که استخون و رگاش مشخص باشه ولی پرم نیست خب بهرحال از دست تپل بهتره به دستای پر انگشتر و دستبند نمیاد اصلا انگشت کشیده و لاغر خوشگله 🐈🐕🌙💖
garfielddd مدیر استارتر عضویت: 1403/02/31 تعداد پست: 2123 خب بهرحال از دست تپل بهتره به دستای پر انگشتر و دستبند نمیاد اصلا انگشت کشیده و لاغر خوشگله برایه مچ دستم شما اطلاعاتی ندازی
7712hassa عضویت: 1403/06/22 تعداد پست: 6764 ینی با باشگاه رفتنم تپل میشه؟چه حرکتی انجام بدم با وزنه ؟ وزنه چند کیلویی دمبل یک کیلو یا دو کیلویی در خونه هم میشه تمرین کنی نیاز ب باشگاه نیس مرد،it,s good to be important ..but it,s more important to be good....
garfielddd مدیر استارتر عضویت: 1403/02/31 تعداد پست: 2123 دمبل یک کیلو یا دو کیلویی در خونه هم میشه تمرین کنی نیاز ب باشگاه نیس چه حرکتی انجام بدم چقدر طول میکشه؟
7712hassa عضویت: 1403/06/22 تعداد پست: 6764 چه حرکتی انجام بدم چقدر طول میکشه؟ چطوری بگم از خود فروشنده وزنه بپرس بهت میگه مرد،it,s good to be important ..but it,s more important to be good....
misyyy عضویت: 1404/04/15 تعداد پست: 1110 منم همینطورم علاوه براین استخونمم ضریفه دیگه خیلی باریک میشه
garfielddd مدیر استارتر عضویت: 1403/02/31 تعداد پست: 2123 منم همینطورم علاوه براین استخونمم ضریفه دیگه خیلی باریک میشه شما راهکاری نشنیدی
misyyy عضویت: 1404/04/15 تعداد پست: 1110 شما راهکاری نشنیدی نه فکنم باید وزن اضاف کنیم ک گوشت دور برشو بگیره