قبلا صورتم پر بود بدنمم باز ب نسبت الانم پر تر بود
۵۲ کیلوبودم
ی هفته اس مریض شدم خودمو صب کشیدم دیدم ۴۰ هستم💔
رسما پوستو استخوان شدم صورتمم خیلییییی لاغر شده
جوری هرکی میبینه منو نمیشناسه،صب عمم اومد پشماش ریخت
میشه بگید چیکار کنم ک چاق شم مخصوصا صورتم؟قرص پودر هرچی بلدین بگید
فقط نمیتونم باشگاه برم،ب جز باشگاه
برو دکتر تغدیه ریشه ای حل کنه
۲۴ یی هی غذا بخور چاق میشی خیلی راحت
چیپس بستنی کیک
تویه هفته ۱۲کیلو کم کردی؟؟؟؟!
پودر جوانه گندم
یه قاشق چای خوری بریز داخل ماست
هر ظهر همراه با ناهار بخور
+
ژله هر عصر
تپل تپل میشی سر چند هفته
غصه هم نخور
خوب دکتر برو،کم شدن وزن دراین حد نرمال نیست
بابا قرص نخور.غذابخور فقط.کمکم وزنت برمیگرده فقط غذاهای مقوی بخور.بزار معدت جاباز کنه.
