سلام شبتون به خیر باشه
من دخترم سالمه ۱ ماه دیگه ۱۶ میشم
وزنم ۴۸.۴۹
قدم ۱۶۴ اینا
از نظر بدنی دلم میخواد توپر تر بشم نه چاق
وزنم در حد ۲.۳ کیلو اینا بیشتر شه ولی شکم پهلو نیارم.
پیشنهاداتون چیه؟تاحالا افزایش وزن و حجم داشتید؟
مخصوصا برا بالاتنه.
بعضی از اطرافیانم به شوخی شده بگن بهم و من ناراحت بشم.
میدونم که سنم کمه و نباید فعلا درگیر اینجور مسائل باشم خودمم نمیخوام باشم ولی انقدد میگن بدم میاد از خودم.
اعتماد به نفس به شدت پایینی هم دارم.
عزیزم پوره سیب زمینی بخور
سلام عزیزم
شرایط بدنیت خیلی خوبه اتفاقا
یک سری چیزها مثلا مثل توپر شدن بستگی به شرایط سنی داره، معمولا اکثر خانم‌ها از سن ۲۲ به بعد توپرتر میشن یا یک سری‌ها بعد ازدواج
نگرانش نباش اصلا
اگر هم لاغری و یا حرف دیگران خیلی اذیتت می‌کنه سعی کن با تغییر استایل جبرانش کنی
لباس خیلی روی ظاهر بدن اثر می‌ذاره
مثلا سعی کن لباس‌های روشن بیشتر بپوشی
لباس‌های تیره و اور سایز نپوشی، یکی دو سایز بزرگتر از خودت کافیه
یا مثلا لباس‌های تنگ و چسب نپوشی، فرم آزاد بیشتر انتخاب کن
خوش بحال شماها دلم میخاس هرچی میخوردم چاق نمی‌شدم هعی
