از ترس ریزش موهام حموم نمیتونم برم

قرص چی میخوری

از همون اهنه درست میشه ولی تقویت کن

موهات چربه یا خشک

حموم ک میری کف سرتو فقط با شامپو بشور

ساقه مو رو نیاز نیس شامپو بزنی

بعد نرم کننده اگههههه استفاده میکنی فقطططط ب ساقه مو بزن

اینجوری موهات نمیریزه

ویتامین سی هم بخور جذب آهن رو بیشتر میکنه 

ویتامین دی هم چک کن 

من ریزش موهام وحشتناک بود ک نصفش ریخت با اینکه فیتو هم میخورم قطع نمیشد تو نی نی سایت دیدم خیلی کاربرا نوشته بودن شامپو سبغ ریزش قطع میکنه دوتا خریدم و الان اخر دومی و ریزشم قطع شد حالا نمیدونم از ادامه دادن قرص فیتو بوده یا این شامپو کمک کرد

کدوم شهری عزیزم؟

من اینجوری بودم دکتر پوست و مو رفتم کلی قرص داد بهم

گفت تو غذا چی میخوری اصلا غذا میخورری

مشت مشت موهام میریختن

یکی استرس هستش بکی کمبود ویتامین

باید آزمایش کلی بدی

تو حموم نشسته موهات را بشور رو به قبله بشین موقع شستن موهات شامپو سبغ بزن هبچ وقت سر پا موهات را شونه نکن  اینا سفارش طب سنتی 

منم مثل تو

عکس و فیلمای قبلیمو نگاه میکنم دق میکنم اینقدر که موهام بلند و پررررپشت بود و الان یک پنجم شده😭

من آزمایش دادم ویتامین دی بدنم کم بود

ببین عزیزم یه سری کارا کردم که بهتر شد ریزش موم

یکی اینکه از شامپو بچه استفاده میکنم فقط، هیچ شامپویی حتی اونایی که مخصوص ریزش موعه نزن فقط شامپو بچه فیروز

روی بالش ساتن بخواب یا روسری ساتن بنداز روی بالشتت، خیلی تاثیر داره

جوشانده رزماری درست کن مدام به موهات بزن، هم بلند می‌کنه هم از ریزش جلوگیری می‌کنه

روغن تقویتی از عطاری بگیر بزن

من تقریبا روز در میون روغن میزنم

روغن رزماری، روغن سیاهدونه، روغن آمله، اینا خیلی خوبن

فقط حواست باشه روغن رزماری رو با جوجوبا یا نارگیل ترکیب کنی چون خیلی سنگینه من چندبار زدم سرم جوش زد

بعد از حموم وقتی موها هنوز نم دارن روغن نارگیل بزن به موهات

سرت رو ماساژ بده

از شونه چوبی استفاده کن

این کارا رو بکنی خیلی تاثیر داره 

البته من ازمایش خون هورمون همه اینارو دادم

رزماری اگه طبع سرت گرم باشه بدتر میکنه

آره اول باید تست کنی

ولی معمولا می‌سازه

قرص هیزتامین رو بخور روری دوتا منم ناجور می‌ریخت ولی الان فقط ۵ ۶ تا میریزه 

قرص پرویوین رو هم بگیری در کنارش بخوری خیلی عالی میشه پریورین خارجی نتونستی بگیری ایرانیشو بخر کار همونو میکنه ولی هیزتامین روزی دوتا بخوری کلا قطع میکنه ریزش رو عالیه عالی