چله قواعد داره
1غسل و صدقه ورود به چله
2بهتره قرآن در زمان و مکان تکراری هر روز خونده بشه مثلا هر روز بعد نماز صبح مکان نمازخواندن
3غسل و صدقه خروج از چله ازهمه مهم تر نیت میکنی اول چله که مثلا برای شفا میخونم هر روز فلان سوره رو و هدیه میکنم ثوابش رو به یکی از اهل بیت مثلا امام زمان
انشاءالله تمام عوامل منفی روحی رو دور میکنه و کمک میکنه به درمان سوره یس خیلی خوبه
در آخر بگم مشکلتون چیز خاصی نیست که استرس بخودتون میدید این مشکل خیلی از آدماس و علتشم از یبوسته پیوسته اس از طب سنتی کمک بگیرید مثلا روغن کرچک من شنیدم خیلی خوبه ویا یه مدت انجیر خیس کرده بخورید و با آب سرد هم طهارت کنید