2777
2789
عنوان

سردرد

26 بازدید | 2 پست

بچه ها من وقتی کلاسم تموم میشه سردرد خیلی بدی میگیرم تا یه شب تا صبحی نخوابم خوب نمیشه سردردم.


یعنی فرقی نداره 8 ساعت کلاس توی مدرسه باشه یا 1 ساعت و نیم کلاس خصوصی 


تا از کلاس میام بیرون سرم درد میگیره.


کسی می‌تونه راهنماییم کنه که چطور این سردرد رو خوب کنم🤦🏻‍♀️

احتمالا استرس یا فشارهای ذهنی باعث سردردت میشه. ممکنه هم با تمرکز زیاد یا تغییرات محیطی مرتبط باشه. پیشنهاد می‌کنم از قبل و وسط کلاس آب زیاد بخوری، استراحت‌های کوتاه داشته باشی، و سعی کنی نفس عمیق بکشی. اگه مشکل ادامه پیدا کرد، بهتره یه چکاپ ساده کنی.

سلام عزیزای دل 💛من دانشجوی کارشناسی ارشد روان‌شناسی بالینی‌ام و با تمام وجودم اینجایم که کمک‌تون کنم . هدفم از حضورم در نی نی سایت اینه که بتونم همراه و همدل شما باشم تا هر مشکلی که ذهنتون رو درگیر کرده، زودتر و راحت‌تر حل بشه 🌱با استفاده از درس‌هایی که در این رشته خوندم و تجربه‌هایی که توی این سال‌ها به دست آوردم، سعی می‌کنم شنونده‌ی خوبی باشم و راهکارهایی رو پیشنهاد بدم که واقعا به دردتون بخوره ❤️اگه حس می‌کنی نیاز به کسی داری که با دل و جون بهت گوش بده و کمکت کنه، خوشحال می‌شم در کنارت باشم 🤗💬 اگه فکر میکنی نیاز به مشاوره بیشتری داری، می‌تونی به کانال تلگرامم سر بزنی. من هر روزه کتاب‌هایی می‌خونم که نکات طلایی و کاربردی برای حل مشکلات روزمره و بهبود روابط به شما میده. این نکات رو توی کانال با شما به اشتراک می‌ذارم.آیدی کانال: @Ravabet_Zan_Aramesh حتماً اگه مفید بود، با دوستات هم به اشتراک بذار!

بچه ها باورتون نمیشه!  برای بچم از «داستان من» با اسم و عکس خودش کتاب سفارش دادم، امروز رسید خیلی جذذذابه، شما هم برید ببینید، خوندن همه کتابها با اسم بچه خودتون مجانیه، کودکتون قهرمان داستان میشه، اینجا میتونید مجانی بخونید و سفارش بدید.

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز