دوستان من قدم ۱۵۰ هس ۳۵ کیلو هم اضافه وزن دارم سنم هم بالای ۲۵ هس بعدش بچه کوچیک هم دارم نمتونم برم باشگاه قرصی چیزی بلدید که برای لاغری تاثیر داشته باشه بهم معرفی کنید خیلی اذیت میشم
کالری شماری
ورزش تو خونه
حتی پکیج آنلاین ورزشی میتونی بگیری با مربی انلاین تمرین کنی
قرص پرس نخور داخل همشون مواد مخدر شیشه میریزن ک لاغر کنه تنها راه کم خوری و ورزشه
من با رژیم قهوه تلخ و حذف قند و شیرینی از برنامه غذاییم و روزی دوبار هربار ۱۵ دقیقه حلقه هولاهوپ زدن کلی لاغر کرده بودم سر دخترم بالای ۲۰ کیلو اضافه وزن داشتم
فقط شام نخور
مورد اعتماد ترین محصولات چاقی لاغری فقط ایشون ۰۹۳۸۳۷۰۸۷۸۹
کانال معتبر هم داره
به جرات میتونم بگم بهترین محصولات رو دارن
چون خودم باهاشون کلی لاغر شدم
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
