رژیمم از گشنگی بیدار شدم از خواب صفحه 3

مدیر استارتر

عضویت: 1404/02/20

تعداد پست: 3558

رژیم و داشتن سبک زندگی سالم عالیه. اما این که خودتو در این حد اذیت کنی و عذاب بدی، این اصلا سبک زندگ ...

آخه شام خوب خوردم اگه قصد رژیم نداشتم وطمئنم گشنم نبود الان 🫤😂

به درد کسی خوردی ،بدردت نخورد ،بدردش بخوری ،بدرد نخوری

1404/04/09

|

02:30

ناخدا_خورشید

عضویت: 1402/01/24

تعداد پست: 7406

قبلا می‌گرفتم اخ نمی گفتم نمی‌دونم چرا اینجوری شدم

یوختایی بدن کم‌میاره

منم ی دوره کالری شماری گرفتم ۲۵ کیلو کم کردم

واقعا اخراش در توانم نبود دیگه

از زخم‌های گذشته‌تون پرستاری نکنید... واقعا بعضی از اونها (بعضی!) دیگه خوب شده‌اند ولی شما همچنان اصرار دارید اونها را تر و خشک کنید و ازشون نگهداری کنید.

1404/04/09

|

02:31

negar966

عضویت: 1403/09/27

تعداد پست: 4187

آخه شام خوب خوردم اگه قصد رژیم نداشتم وطمئنم گشنم نبود الان 🫤😂

پس بهش فکرنکن. یه لیوان آب بخور. گاهی وقتا بدن وقتی کم آب میشه، مغز فکر می‌کنه گشنشه. آب بخور یکی دو لیوان ببین حل میشه مشکلت یا نه. این حرفی که زدم، علمی بود.

1404/04/09

|

02:31

مدیر استارتر

عضویت: 1404/02/20

تعداد پست: 3558

یوختایی بدن کم‌میاره منم ی دوره کالری شماری گرفتم ۲۵ کیلو کم کردم واقعا اخراش در توانم نبود دیگه

آره فک کنم زیاد از حد میرم باشگاه

به درد کسی خوردی ،بدردت نخورد ،بدردش بخوری ،بدرد نخوری

1404/04/09

|

02:32

مدیر استارتر

عضویت: 1404/02/20

تعداد پست: 3558

پس بهش فکرنکن. یه لیوان آب بخور. گاهی وقتا بدن وقتی کم آب میشه، مغز فکر می‌کنه گشنشه. آب بخور یکی دو ...

چشم عزیزم مرسی

به درد کسی خوردی ،بدردت نخورد ،بدردش بخوری ،بدرد نخوری

1404/04/09

|

02:32

هایدي

عضویت: 1399/08/04

تعداد پست: 22606

اصلا حتی یک کالری نباید بخورم عزیزم وگرنه فست ام میشکنه

بشکنه

از گشنگی از خواب پاشدی واقعا دلت برای خودت نمیسوزه؟

چند کیلویی قدت چنده؟

زندگی مینیمالیستی چجوریه؟ یعنی شکرگزار آن چه به دست آورده ای باشی ، همه نعمت هایت را بپذیری ، قدر داشته هایت را بدانی ، از همه آن چه داری محافظت کنی ، بدون چیزهای غیر ضروری زندگی کنی، با خودت در صلح باشی و از همه چیز به بهترین شکل استفاده کنی🌾اگه دوست داری به جمع مینیمالیست ها ملحق بشی بهم بگو تا لینک تاپیک رو بهت بدم 🥰

1404/04/09

|

02:32

ناخدا_خورشید

عضویت: 1402/01/24

تعداد پست: 7406

آره فک کنم زیاد از حد میرم باشگاه

خیلی هم جسمانی ازش کار نکش

یه دفعه بدنت خالی میکنه

از زخم‌های گذشته‌تون پرستاری نکنید... واقعا بعضی از اونها (بعضی!) دیگه خوب شده‌اند ولی شما همچنان اصرار دارید اونها را تر و خشک کنید و ازشون نگهداری کنید.

1404/04/09

|

02:32

negar966

عضویت: 1403/09/27

تعداد پست: 4187

چشم عزیزم مرسی

قربونت برم🫂❤️

1404/04/09

|

02:32

مدیر استارتر

عضویت: 1404/02/20

تعداد پست: 3558

بشکنه از گشنگی از خواب پاشدی واقعا دلت برای خودت نمیسوزه؟چند کیلویی قدت چنده؟

۱۶۵

۷۰

نه بزار یبار برا همیشه این ده کیلو رو کم کنم

به درد کسی خوردی ،بدردت نخورد ،بدردش بخوری ،بدرد نخوری

1404/04/09

|

02:33

مدیر استارتر

عضویت: 1404/02/20

تعداد پست: 3558

خیلی هم جسمانی ازش کار نکش یه دفعه بدنت خالی میکنه

آهوم اشتباه کردم هر روز نباید برم باشگاه

به درد کسی خوردی ،بدردت نخورد ،بدردش بخوری ،بدرد نخوری

1404/04/09

|

02:33

هایدي

عضویت: 1399/08/04

تعداد پست: 22606

۱۶۵ ۷۰نه بزار یبار برا همیشه این ده کیلو رو کم کنم

تو پنج کیلو هم بیای پایین باز وزنت سلامته انقدر رو خودت فشار نیار

زندگی مینیمالیستی چجوریه؟ یعنی شکرگزار آن چه به دست آورده ای باشی ، همه نعمت هایت را بپذیری ، قدر داشته هایت را بدانی ، از همه آن چه داری محافظت کنی ، بدون چیزهای غیر ضروری زندگی کنی، با خودت در صلح باشی و از همه چیز به بهترین شکل استفاده کنی🌾اگه دوست داری به جمع مینیمالیست ها ملحق بشی بهم بگو تا لینک تاپیک رو بهت بدم 🥰

1404/04/09

|

02:35

مدیر استارتر

عضویت: 1404/02/20

تعداد پست: 3558

تو پنج کیلو هم بیای پایین باز وزنت سلامته انقدر رو خودت فشار نیار

همون ۵ کیلوی لعنتی دو ساله منو درگیر کرده نمیاد پایین که نمیاد

به درد کسی خوردی ،بدردت نخورد ،بدردش بخوری ،بدرد نخوری

1404/04/09

|

02:35

هایدي

عضویت: 1399/08/04

تعداد پست: 22606

همون ۵ کیلوی لعنتی دو ساله منو درگیر کرده نمیاد پایین که نمیاد

استپ کردی

باید روش رژیم و ورزش رو عوض کنی یه مدتم رژیم نگیر بذار بدنت ارامش بگیره یهو رژیم بگیر غافلگیرش کن😂😅

زندگی مینیمالیستی چجوریه؟ یعنی شکرگزار آن چه به دست آورده ای باشی ، همه نعمت هایت را بپذیری ، قدر داشته هایت را بدانی ، از همه آن چه داری محافظت کنی ، بدون چیزهای غیر ضروری زندگی کنی، با خودت در صلح باشی و از همه چیز به بهترین شکل استفاده کنی🌾اگه دوست داری به جمع مینیمالیست ها ملحق بشی بهم بگو تا لینک تاپیک رو بهت بدم 🥰

1404/04/09

|

02:38

مدیر استارتر

عضویت: 1404/02/20

تعداد پست: 3558

استپ کردی باید روش رژیم و ورزش رو عوض کنی یه مدتم رژیم نگیر بذار بدنت ارامش بگیره یهو رژیم بگیر غافل ...

آره کلا ول کردم دیگ الان باز میخام هر جور شده اون ۵ تا رو هم بیارم پایین

به درد کسی خوردی ،بدردت نخورد ،بدردش بخوری ،بدرد نخوری

1404/04/09

|

02:41