خب درسته
کم کم علت یابی کن من خودم مشکلات رفتاریم رو میبینم ریشه در چی داره
مثلا مثال بخوابم بزنم از خودم ، من ی مشکلی که دارم اینکه نگران حرف بقییه بودم
بعد فکرکردم هی برای خودم نوشتم از دوران کودکیم تا این سنم هی زندگیمو باز بینی کردم ... فهمیدم همیشه دیگران بهم اعتماد به نفس میدادن
بعد الان همش دنبال اون احساسه بودم ...میدونی؟
همین علتشو فهمیدم ۵۰درصد مسیر خیلی بهم برای پذیرش خودم کمک کرد و تا حدی نارضایتیم از خودم که چرا انقد به دهن مردمم هرچی میگن انجام بدم،...کم شد
بعدش اومدم دقت کردم ببینم چه کاری بکنم حال خودم خوبه
...
شماهم فکرکن
بنویس از بچگی تا الان از احساساتتون خیلی بنویسید یا اصلا بگید
باخودتون صحبت کنید
من خودم اینجوری نتیجه گرفتم امیدوارم مفید بوده باشه براتون و کمک کنه
بازم اگر بتونم درخدمتم