2777
2789
عنوان

رژیم آب کاهش وزن 1750 گرم 🦄🌈🤍

105 بازدید | 2 پست

سلام ناناسی های قشنگ❤️

خب قرار بود تجربه م رو بگم  وزن اولیه م ۷۱.۴۵۰ بود بعد از سه روز ۶۹.۷۰۰ (این رژیم فقط برای سه روز بوده) حدس میزنم 1 کیلو چربی کم شده باشه

بعدش رژیم عادی دارم 

روزی سه لیتر آب مصرف میکردم

برای کاهش قند هم خرما

میوه خیلی کم می‌خورم مثلا 50 کالری اینا 

تحرکم معمولی بود ورزش خاصی نداشتم 

هدف اصلیم از این رژیم شوک بوده نه کاهش وزن


اب واقعا خوبه برای پوست و رژیم  قبل از وزن کردن بخوری وزنتو بالاتر نشون میده ولی درکل وقتی پرهیز داشته باشی و ورزش و مصرف اب بالا خیلی کمک میکنه منم یه مدته آب خوردنو شروع کردم

فقط یه چیز اینکه ابو نباید کامل خورد باید جرعه جرعه باشه و اروم اروم تا جذب بشه اگر یهویی بخوری میگن خوب نیست

اب واقعا خوبه برای پوست و رژیم قبل از وزن کردن بخوری وزنتو بالاتر نشون میده ولی درکل وقتی پرهیز داش ...

بله درسته

رژیم آب که من گرفتم فقط باید آب خورد و چیزای دیگه نه

بچه ها بعد مدت ها جاریمو دیدم، انقدررررر لاغر شده بود که اولش نشناختمش!
پرسیدم چیکار کرده که هم هرچیزی دوست داره میخوره هم این قدر لاغر شده اونم گفت از اپلیکیشن زیره رژیم فستینگ گرفته منم زیره رو نصب کردم دیدم تخفیف دارن فورا رژیممو شروع کردم اگه تو هم می‌خوای شروع کن.

یعنی ۳ روز اصلا هیچی نخوریم فقط اب بخوریم اتفاقی نمیفته برای بدن ادم ؟؟؟؟ مطمنی گلم؟؟؟

لعنت بر پدرومادر آقایونی که خودشونو زن جا میزنن و با اکانت زنونه میان توی سایت.الهی خدا لعنت کنه آقایونی رو که روی کاربری من لایک و ریپلای و درخواست میزنن.الهی خدا لعنت کنه آقایونی رو که میان توی تاپیکم.خدا جوابتونو بده خدا ازت نگذره اگه آقاهستی و میای تاپیکم و لایک و ریپلای میزنی و درخواست میدی واگذارت کردم به امام حسین مدیونی داره آقایون لایک و ریپلای نزنین تاپیکم نیاین بخداقسم راضی نیستم. فقط وفقط خانمها ریپلای بزنن و بیان تاپیکم.باهیچکسی هم هیچ حرف خصوصی ندارم حتی خانمها.خودتو ضایع نکن دعوت نزن رد میشه درخواستت.متاهل وکاملامتعهدهستم.

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز