2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

من تازه حدودا دوماه پیش پیر ناف زدم چون پیش ادمی رفتم که اونقدر تجربه نداشت مجبور شدم جدا از اون که خراب شد مجبور شد دوبار سوراخ کنه نافمک البته که ممکنه پیش بیاد. ولی خیلی اذیتی داره اگه فعالیت داری بیرون و باشگاه میری و مدت زیادی کلا شلوار پاته اینکه بیاد رو پرسینگ هم درد داره تا ۳ و ۴ ماه هم آزرده میشه و باعث میشه دیرتر خوب شه کلا خیلی مراقبت میخواد یکسره باید شستشو بدی و احتمال عفونتش‌ خیلی خیلی زیاده و حساسه خیلی من حقیقتا پشیمون شدم و با خودم میگم خب که چی الان زدم ولی اگه واقعا دوس داریو میتونی تحمل کنی بزن البته که منم میگفتم نه بابا مثل غضروف گوشه اونقدر اذیتی نداره پشیمون شدم

:)     
حتی پیش دکترم برم عفونت می‌کنه ن؟

دکتر با دستگاه میزنه تو حتما باید با انژوکت طوسی بزنی که هم صاف در بیاد هم پیرسینگ کارا تجربه بیشتری دارن ولی باید جای آدم درستی بری مثلا برای اینکه قیمت پایین تر میگیره نری جاش عفونت بیشتر بستگی به مراقبت داره ک میشه با پماد و شستشو مداوم‌ درستش کرد

:)     
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792