من بدون تحقیق رفتم باشگاه ثبت نام کردم و با اینکه گفتم میخوام حرکات کششی باشن باز به من گفتن که بدن سازی خوبه بعد از اینکه دو جلسه رفتم تحقیق کردم میگن بدن سازی صفحات رشد رو میبنده و من خیلی نگران شدم و گفتم که برم یه ورزش دیگه ورزشی توی باشگاه می‌شناسید که کششی باشه؟
از یه طرف هم شک دارم چون عضلات خیلی قوی تر شده حتی با این دو جلسه🤦♀️ممنون میشم راهنماییم کنید🙏
