افسرده اي عزيزم
پيش مشاور و روانپزشك برو حتما
كارهايي كه بهت حس خوب ميده رو انجام بده
حتما ورزش كن
براي خودت هدف تعيين كن
از هدفهاي كوچيك شروع كن
با ادمهاي شاد رفت و امد كن
ادمهاي منفي رو كمتر ببين
مامان ریحانه شما تو گروه تلگرامی؟ گروه رژیم و لاغری؟
چقدر منحرفید خانومها
من منظورم حس افسردگی و این چیزها بود
ما ها که حس میکنیم هیچ کس دوسمون نداره به بدترین شکل از اطرلفیانمون ضربه دیدیم 😕😕
خیلی بعیده کسی رو زمین وجود داشته باشه که واقعا برای هیچکس مهم نباشه. من فکر می کنم این احساس اشتباهیه که داری. شاید حساس شدی...تا یکی یه رفتار نامناسب می کنه فکر می کنی کلا دوستت نداره. یه کم مسیر تمرکزتو عوض کنی و مثبت نگاه کنی و گاهی خودتو بذاری جای بقیه، ممکنه احساست بهتر بشه.
مامان ریحانه عزیز
به نظرم یکم از زندگی تکراری روحیه ات خسته شده یه برنامه جدید متفاوت توی کارای بگنجانند.مثلا باشگاه یا کلاسای هنری آشپزی یا آرایشگری. اینطوری آزمای جدیدی رو باهاشون آشنا و دوست میشی روحیه ات عوض میشه
یا حداقل هر روز بین برو چهار تا مغازه ببین بازار برو آدما رو نگاه کن برو پارک بشین بازی و خنده بچه هارو ببین. این چیزا کلی آدمو شاد میکنه و انرژی مثبت میده به آدم.
دچار روزمره شدن آدمو حساس و زود رنج و افسرده میکنه.
با غمهایت بجنگ و پیروز شو این خودش حالتو خوب میکنه.
دوستاتو عوض کن
