2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  فلسفه-عرفان-مذهب
  3.  دعا و مناجات
  4.  راهکارهای چاقی
2789
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین

الان که دارم اینو برات می‌نویسم، کاملاً رایگانه، ولی واقعاً نمی‌دونم تا کی رایگان بمونه!
من و دخترم بدون حتی یه ریال هزینه، یه ویزیت آنلاین از متخصص حرفه‌ای گرفتیم. کامل بدنمون رو آنالیز کرد، تک‌تک مشکلات رو گفت و راه‌حل داد.

خودم کمر و گردنم خیلی مشکل داشت، دخترم هم پای ضربدری و قوزپشتی داشت… و باورت میشه؟ همه‌ش رو درست کردیم!

اگه تو یا یکی از عزیزات مشکلات اینجوری دارید، همین الان تا دیر نشده نوبت ویزیت 100% رایگان و آنلاین از متخصص بگیرید.

ببین بزار تجربه خودمو بگم 

باید برنامه داشته باشی یعنی هر وعده رو بخوری 

واسه صبحونه حتما بیدار شی سر وقتش، وعده بعد صبحانه، ناهار ،بعدش دوباره یه وعده دیگه، بعدش شام 

آخر شبم یه لیوان شیر گرم با عسل بخور 

نون سنگک حتما فراموش نشه 

چیزایی که پروتئین دارن مثل تخم مرغ سیب زمینی برنج 

اینا حتما در اولویت باشه

لبنیاتم حیلی مهمه

و همینطور تا جایی که میتونی تحرکتو کم کن 

اینجوری پیش بری تو یکی دو ماه نتیجه خوبی میبینی 

1404/04/01
|
19:03
ببین بزار تجربه خودمو بگم باید برنامه داشته باشی یعنی هر وعده رو بخوری واسه صبحونه حتما بیدار شی سر ...

همشو رعایت میکنم اما باشگاه میرم ورزش سنگین دارم اونقدراهم لاغر نیستم ولی دوست داشتم از حالت عضلانی دربیام یکم پر بشم

عضو ستاد بتمنان خاموش🐈‍⬛🖤

1404/04/01
|
19:04
حتی اگه ورزش نکنم ۵۵ خوبه؟

بنظرم کرافیست خوبه ادامش بده ولی در کنارش این برنامه غذایی رو رعایت کنی که بای تیر دو نشون بزنی 

درست چاق شی

ولی خب گفتی رعایت میکنی ولی چاق نمیشی 

به نظرم برو یه آزمایش تیروئید بده 

شاید تیروئید کم کار داشته باشی

1404/04/01
|
19:12
به روز رسانی
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

خواستگارشون پولداره اما تنبل و بی عاره

alipilot | 12 ثانیه پیش

اونایی که تو رابطه هستین و عاشقین بیاین

khatoon80 | 16 ثانیه پیش

دوست پسرم فکر میکنه کودن هستم

girly87 | 32 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

از اینکه سنم داره میرسه به 36 حالم بده

من احساس میکنم مشکلات باعث این حس میشن ...
42 ثانیه پیش

همه چی

[QUOTE=399078911]الان همه لاشی و عوضی شد...
44 ثانیه پیش

بتا پایین و بارداری شیمیایی

باشه مرسی عزیزم
44 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
شش ساله هیچ رابطه ای ندارم و شوهرم میگه من مشکل ندارم تو به خودت نمیرس...
توسط   ترمه2636  |  4 روز پیش
زنگ زدم به زن داداشم
توسط   آسمان_آبی۱۲  |  1 روز پیش
یکی از دوستام با یه مرد متاهل در ارتباطه دیگه نمیدونم چطوری بگم نکن
توسط   مهرگار  |  1 روز پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

چیکار کردین چاق شدین 😁😁

sarakhanomhastm | 1 روز پیش

اگر همسرتون بخواد خونه بخره و به نام خودش کنه شما طلاهاتونو میدین

ماه123 | 1 روز پیش

زنگ زدم به زن داداشم

آسمان_آبی۱۲ | 1 روز پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
بچه ها ی معجزه ای شده دوسدارم بگم بهتون
توسط   ishaliiiii  |  15 ساعت پیش
چند گرم درحال حاضر طلا بهتون وصله
توسط   گیسوی_آرشام  |  14 ساعت پیش
همکارم دو قلو دختر بدنیا اورده
توسط   لبخند_آبنباتی  |  7 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک
وب گردی
رد پای طلا در اصلاح بورس؟ / بازار سهام تعدیل شد + جدول
ممنوعیت دائمی شرکت اسرائیلی NSO از فعالیت در واتس‌اپ
افزایش محدود قیمت نقره / گرم نقره ۲۱۰ هزار تومانی شد
قیمت نقره
ریزش قیمت طلا و سکه با فرمان دلار / سکه امامی ۱.۵ میلون تومان ارزان شد + جدول قیمت‌ها
قیمت طلا و سکه
قیمت سکه پارسیان امروز دوشنبه ۲۸ مهر ۱۴۰۴
قیمت سکه پارسیان