کدوم ورزش

مدیر استارتر

عضویت: 1404/02/23

تعداد پست: 42

شکم و پهلو ندارم،میخوام باسن و رونام پر تر بشه و قسمت شونه هام خوش فرم تر..وزنم ۶۲ و قدم ۱۶۸ عه..بنظرتون بدنسازی خوبه؟مکمل و اینا هم نمیخوام مصرف کنم

1404/03/31

16:03

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

کریم_خان_زندیه

عضویت: 1403/06/04

تعداد پست: 1645

بدنسازی خوبه ولی برای بانوان یوگا هم خیلی خوبه چون آرامش بخش تره

«شاهی بدون کلاه» سوالی درمورد طلسم دعا و کارهایی ماورائه داشتین به صورت رایگان در خدمتم طایفه من را قجری ها با طلسم و سحر از بین بردند و الان به همه شما ها کمک میکنم

1404/03/31

16:05

0 نفر لایک کرده اند ...

پناه2025

عضویت: 1403/12/06

تعداد پست: 2366

اره بدنسازی خوبه

من پناهم🥕۲۵ سالمه .نویسنده ، نوازنده و دوبلورم🎼🎹🎙️زندگیِ من بدون ورزش و هنر معنی نداره🎨🏊🤸زبان فرانسوی پنجره ای به سمت هنر و زیبایی برام باز کرد📚✨موهامو از رویاهای ان شرلی قرض گرفتم چون دنیا با موهای آتیشی، شاعرانه‌تره🥕

1404/03/31

16:05

1 نفر لایک کرده اند ...

مامان الهام

بچه ها باورتون نمیشه! برای بچم از «داستان من» با اسم و عکس خودش کتاب سفارش دادم، امروز رسید خیلی جذذذابه، شما هم برید ببینید، خوندن همه کتابها با اسم بچه خودتون مجانیه، کودکتون قهرمان داستان میشه، اینجا میتونید مجانی بخونید و سفارش بدید.

الما۶۲

عضویت: 1398/08/12

تعداد پست: 10791

پیلاتس

1404/03/31

16:05

0 نفر لایک کرده اند ...

patrik1

مدیر استارتر

عضویت: 1404/02/23

تعداد پست: 42

بدنسازی خوبه ولی برای بانوان یوگا هم خیلی خوبه چون آرامش بخش تره

یوگا هم تاثیر داره رو پر شدن بعضی قسمتای بدن؟

1404/03/31

16:05

1 نفر لایک کرده اند ...

jigilipigilii

عضویت: 1403/10/01

تعداد پست: 2950

ولنس رو سرچ کن ، تمرکزش رو ران و باسن و پر شدن پایین تنه هست من که خیلی خوشم اومده،هیکل گنده نمیشه ولی پاها و باسن قشنگ پر میشه بالا تته هم فرم میگیره

1404/03/31

16:06

1 نفر لایک کرده اند ...

patrik1

مدیر استارتر

عضویت: 1404/02/23

تعداد پست: 42

پیلاتس

با دستگاه کار میکنن؟نرفتم تا حالا

فیتنس دو ماه رفتم ولی حس کردم بیشتر دارم لاغر میشم

1404/03/31

16:06

0 نفر لایک کرده اند ...

کریم_خان_زندیه

عضویت: 1403/06/04

تعداد پست: 1645

یوگا هم تاثیر داره رو پر شدن بعضی قسمتای بدن؟

بله تا حدی

1404/03/31

16:07

1 نفر لایک کرده اند ...

patrik1

مدیر استارتر

عضویت: 1404/02/23

تعداد پست: 42

ولنس رو سرچ کن ، تمرکزش رو ران و باسن و پر شدن پایین تنه هست من که خیلی خوشم اومده،هیکل گنده نمیشه ...

جدییی،چقدر خوب،خودتون انجام میدین؟

1404/03/31

16:08

0 نفر لایک کرده اند ...

jigilipigilii

عضویت: 1403/10/01

تعداد پست: 2950

جدییی،چقدر خوب،خودتون انجام میدین؟

نه هنوز والا، من عمل مینی بای پس کردم چند ماهه،دارم وزن کم میکنم ، باید ورزش کنم عضلاتم از بین نره و شل نشه بدنم ورزش برام واجبه ،یه مربی تو اینستاگرام دیدم زنجان بود بهش پیام دادم که برنامه بگیرم شروع کنم که این قیامت به ما شد همه چی قطع شد!!!

1404/03/31

16:13

1 نفر لایک کرده اند ...