۴ روزه به شدت استرس شدید .دلهره و افسردگی گرفتم خیلی میترسم میگم اتفاق بدی نیفته خدایی نکرده
خانوادم میگن ماله ماهه که کامل شده
شمام اینجورین بچه ها ؟
نه
مال ماه نیس چ ربطی داره
الان خیلیا مث شمان
استرس همه دارن وضعیت خرابه
با معده ی خالی دوتا قرص کدئین 300 رو بخور اگر بعد 20 دقیقه حس سرخوشی بهت دست داد بدون دوپامین بدنت اومده پایین و حال خرابت برای همینه
اگر دیدی مقداری شاد شدی ولی هنوز دپرس هستی سروتونین بدنت افت کرده
به ماه هم هیچ ربطی نداره چون اگر داشت من الان باید حالم بد میبود با اینکه یکسری وقتا بدون دلیل دپرس میشم
کلا ایرانیا ژن افسردگی رو همشون دارن و از نسلهای قبلشون دریافت کردن حتی اگر مادربزرگ یا پدربزرگ افسرده ای قبلا داشتن بهشون منتقل میشه
و همینطوری به نسلهای بعدشون هم انتقال میدن این ژن بد رو
این حالتی که میگی مربوط به تغییرات هورمونی و فیزیولوژیک دوره بارداری میشه. این طور استرس و نگرانی ممکنه پیش بیاد. این حس‌ها معمولا موقتی هستن، اما اگه احساس میکنی شدید و طولانی میشه، ممکنه نیاز به آرامش بیشتری داشته باشی. پیشنهاد میکنم تمرینات نفس عمیق یا یوگا رو امتحان کنی تا کمکت کنه.
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیستتاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
