2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

میدونم همینجوری کنجکاو شدم برم ببینم چه خبره خیلی فضای عجیبی بود تاپیک هاشون انگار صد سال پیش بود بس ...

حتما کاربر کمه هرچی بگی زود میبینن اخطار میدن 

ماآدمها برای اشتباهات دیگران قاضی هایی سختگیروبرای اشتباهات خودوکیل مدافعانی چشم پوش هستیم

حتما کاربر کمه هرچی بگی زود میبینن اخطار میدن

نمیدونممم

نه کاربرا اخطار نزدن خود سایت اخطار داد گفت حق استفاده از این کلمه رو نداری ۲ نمره ازت کم شد یه همچین چیزی😂😂

hate all people

2790
2778
2791
2779
2792