2777
2789
عنوان

افسردگی

86 بازدید | 5 پست

من قبلا خیلی رفیق داشتم و تنها نمیموندم

شاد بودم ولی الان خیلی غمگین شدم 

امیدوار بودم ولی الان کلا نا امیدم 

زهنم کلن شده اینکه من نمیتونم کاری انجام بدم 

روزام با اظطراب ترس و استرس میگذره 

دیگه توانی واسم نمونده حتی یا یه مورچه بجنگم 

چکار. کنم درست بشه واقعا دیگه بغض به گلوم رسیدم زنده هستم اما زندگی نمیکنم ..و خیلی خسته هستم

عزیزم. کلاسی جایی ثبت نام کن برو گواهینامه بگیر .یکاری کن . خودت خالتو خوب کن

اسم کاربریم! من نمیدونستم نمیشه عوض کرد وختی نوشتم حالم اصلا خوب نبود . خلاصه شد دیگه .حالا ک شده و نمیشه تغیرش داد برای پدرمادرم فاتحه بخون خداخیرت بده💚

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792