چطوری اراده داشته باشیم

میشه لایکم کنین

🛑🛑🛑🛑سلام لطفا در پست آخرم نظر بدید مرسی عزیزم ♦️♦️♦️

روی دیسیپلین کار کن

ممنون

کسی اینجا شینیون کاره یا شینیون کار میشناسید؟ بیایید تاپیک اخرم🌱

از مقادیر بسیااااار کم شروع کن مثلا روزی نیم ساعت مطالعه 

ولی مستمر انجام بده

انگیزه ایجاد کن 

باااید یه انگیزه ای باشه که شما بخاطرش حرکت کنی 

حالا انگیزه یا درونیه یا بیرونی

چیزی که هرروز باعث میشه صبح پاشی و بشینی پای درس و برنامه ات، انگیزه نیست، اسمش نظم و دیسیپلینه. نظم که داری، مهم نیست امروز مودت چیه یا حال و‌حوصله چه کاری رو داری، فقط میشینی پای برنامه ات و انجامش میدی. پس دنبال انگیزه نباشین، دنبال نظم و دیسیپلین و برنامه باشین..🌱🤍

اینو تو یه کانال خوندم برات کپی کردم

سلام دوست عزیز
همه تاکیدات شما روی خواسته هاتون، برمیگرده به همون موضوع اول که خودتون فرمودید:

کمال گرایی

اگه می خواید کمال گرایی رو کنار بذارید، اول باید ببینید چی باعث کمال گرایی شما شده.

اگه سقف یا کف یا دیوار یه ساختمون نم داده یا داره آب میزنه بیرون و روز به روز داره این نم بیشتر میشه، نمی تونیم فقط بگیم می خوام دیگه آب نده.

باید ببینیم از کجا داره آب میده و اونجا رو درست کنیم.

حالا کمال گرایی میتونه از راههای مختلف به شما رسیده باشه مثل:

- قضاوتهای نابجایی که شدید و حالا ترسیده شدید و در ناخودآگاهتون این ترس جا خوش کرده

- فشاری که خانواده یا مدرسه یا جامعه یا همون بحث کنکور میاره

- باورهای اشتباه در مورد ارزش و لیاقت شما که ممکنه در بچگی و حتی زمانی که یادتون نمیاد به شما تحمیل شده و حالا ازش خبر ندارین

- ممکنه ناخودآگاه دارید از کسی الگو برداری می کنید بدون اینکه دلیلش رو بدونید

- یا قبلا اشتباهاتی کردید و فرصت هایی رو از دست دادید و حالا ناخودآگاه می خواید جبران می کنید

- یا چیزهایی اینچنینی

شما اگه روی برطرف کردن کمال گرایی تون کار کنید و هر روز یه قدم کوچیک براش بردارید، مشکلات و نگرانی هایی مثل نداشتن دیسیپلین و نظم و سپس آرامش درونی خود به خود درست میشه.

البته از تمرینات خودهیپنوتیزم، جملات تاکیدی، هیپنوتیزم، سابلیمینال، مدیتیشن و مهندسی ذهن هم میتونید استفاده کنید.

اگه کمی جستجو کنید، مطالب مفید زیادی بدست میارید.

اما مهم اینه که چقدر از کمال گرایی خودتون خسته شدید.

فقط دلتون میخواد ترکش کنید یا اونقدر پدرتون رو درآورده که دیگه چاره ای جز تغییر ندارید.

با احترام

حمیدرضا یافتیان

مربی رهایی از روابط سمی و بنیانگذار هیپنوتیزم ارتباطی