درخواست دادم لطفا لینک برام بفرست
سلام منم میخوام عضو شم میشه برام لینک بفرستین
هستم
سلام لطفا لینک ارسال کنید
میشه منم عضو شم
ممنون میشم منم عضو بشم
درخواست دادم
سلام عزیزم من با عضو کردنت مشکلی ندارم اما اگه یادت باشه قبلا هم عضو گروه شدی اما نه اراده رژیم داشتی نه اینکه به حرف کسی گوش میدادی به قول خودت تو گروه ما بودی اما میرفتی رژیم میخریدی اینجوری انگیزه باقی دوستان هم خراب میشه
کسی هم که میخواد نتیجه بگیره از این شاخه به اون شاخه نمیپره همونطور که اضافه وزنت یه روز دو روزه نبوده پس انتظار کاهش سریع هم نباید داشته باشی کاهشی به درد میخوره که اصولی لاغر بشی نه یه دفعه ای هر چی سرعت لاغر شدنت بیشتر باشه سرعت برگشتش هم بیشتره
میشه ج بدی لطفا
😭
سلام ،سایه جان چراحذفم کردید ،من که هرشب گزارش میدادم 😔امیدوارم که همه به وزن ایده ال برسید
بابت تمام راهنمایی هایی که میکردی ممنون 🌹
عزیزم شرمنده از حرفت من اینطور برداشت کردم اگه میخوای ادامه بدی که با همون لینک با یه شماره دیگه وارد گروه شو چون خودم حذفت کردم با این شماره نمیتونی وارد بشی
فقط اینکه نباید با کم خوری پیش بری چون به مرور روی رژیم بچه ها تاثیر میذاره و توقع دارن همونطور که از کم خوری شما چشم پوشی میکنم به اونها هم سخت نگیرم که این کم خوری خدایی اسیب میرسونه
یکی از اشناها هستش که تو گروه هست و سنشون بالاست و نمیتونن با برنامه کالری شماری کار کنن هر چقدر هم راهنمایی کردم متوجه نشدن اون رو نمیتونم کاری کنم چون چند بار گفتم کم خوری نکنه اما گوش نمیده رودرواسی هم دارم باهاشون اما باقی اعضا باید طبق کالرش شماری پیش برن
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیستتاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
