غذا غذا

گلandam

مدیر استارتر

عضویت: 1402/07/14

تعداد پست: 5566

سلام بچه ها شما عصر برای شام غذا درست میکنین میذارین یخچال شب گرم میکنین یا میذارین روگاز

مثلا من الان غذام آمادست ساعت ده شام میخوریم نمیدونم بذارم تویخچال یا روگاز باشه

1404/03/15

13:52

1 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

sheeeeeee

عضویت: 1402/09/21

تعداد پست: 5358

چقدر زود شام پختی الان بزار یخچال دیگه

من وعشقم و دختر نازمو و دوقلوهام🧡

1404/03/15

13:53

2 نفر لایک کرده اند ...

صحرا44444

عضویت: 1404/01/01

تعداد پست: 367

بزار یخچال بعد دربیار گرم کن

1404/03/15

13:53

1 نفر لایک کرده اند ...

مامان پوریا

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅

امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

سهیلاگلزارم

عضویت: 1401/12/17

تعداد پست: 48918

بزار یخچال بهتره

روزی لباسی خواهی خرید که مرگ در ان اتفاق میفتد بی آنکه بدانی......از بس که جوان مرد کسی پیر نشد 😔😔

1404/03/15

13:53

1 نفر لایک کرده اند ...

جوجه۰ماشینی

عضویت: 1399/11/26

تعداد پست: 1056

ببین عزیزم چون هوا گرمه ممکنه خراب بشه . بذاری یخچال فکر کنم بهتر باشه

این نیز بگذرد ....

1404/03/15

13:53

1 نفر لایک کرده اند ...

ستاره_در_حال_مرگ

عضویت: 1403/03/16

تعداد پست: 3443

بزار یخچال

منم فرزند کوروش ز اسطوره پادشاهان نیک ایران ، منم فرزند آرش کمان گیر ز اسطوره کمان گیران ایران ، منم فرزند آریوبرزن ز اسطوره فداکاران ایران ، منم فرزند بانو آرتمیس ز اسطوره دریانوردان ایران ، منم فرزند بی بی مریم بختیاری ز اسطوره بانوهای شجاع ایران ، منم فرزند فردوسی ز اسطوره شاعران و نویسنده های ایران ، منم فرزند ابو علی سینا ز اسطوره دانشمدان ایران...✨ایران، ای گهواره تمدن، قصه ات قصه ی دردی دیرینه است. از روزگارانی که کوروش، آن نامدار تاریخ، بذر عدالت را کاشت تا امروز، راه درازی از فراز و نشیب طی کردهایم. آن شکوه باستانی، حالا زیر غبار رنج پنهان مانده. سختی امروز، حکایتی دیگر است. بی پولی، چون سایه ای سیاه، بر زندگی مردم چنبره زده. نان از سفرهها رفته و دلها پر از تشویش فرداست. آزادی، واژهای که در زمان کوروش معنای دیگری داشت، اکنون گمشدهای است که در پس دیوارهای بلند زندانها و سکوتهای اجباری دنبالش میگردیم......حاکمان این روزگار، گویی تاریخ را از یاد بردهاند، یا شاید نخواسته اند که بیاموزند. ظلمشان آشناست، اما مقاومت ما همیشگی.....این سرگذشت تلخ شاید طولانی باشد، اما در دل هر ایرانی، یاد آن شکوه و امید به بازگشت آن آزادی، چون آتشی زیر خاکستر زنده است. این خاک هرگز تسلیم نخواهد شد.

1404/03/15

13:53

1 نفر لایک کرده اند ...