بچه ها بعد مدت ها جاریمو دیدم، انقدررررر لاغر شده بود که اولش نشناختمش! پرسیدم چیکار کرده که هم هرچیزی دوست داره میخوره هم این قدر لاغر شده اونم گفت از اپلیکیشن زیره رژیم فستینگ گرفته منم زیره رو نصب کردم دیدم تخفیف دارن فورا رژیممو شروع کردم اگه تو هم میخوای شروع کن.
عزیزم میشه توضیح بدی بهم این عدد یا تراز بالا باشه خوبه یا پایین. به طور مثال ۷۰۰۰ بهتره یا ۲۰۰۰
تراز به منزله ی امتیازه خب هر چیه بالاتر باشه بهتره البته سقف تراز هر سال فرق می کنه مثلا سال قبل به رتبه 1 حدود 13000-14000 تراز داده بود شاید یه سال به 12000 افت کنه 7000 بهتره