عربیی

مدیر استارتر

عضویت: 1401/01/04

تعداد پست: 4692

کجایین؟من حوصلشم ندارم عصرم مهمون داریم چه کنمممممممم

وزن فعلی:۴۸،وزن تا عید:۵۰ وزن تا آخر فروردین:۵۲ وزن تا آخر اردیبهشت:۵۴ وزن تا آخر خرداد:۵۶ و استاپ وزن و حتی کاهش به دلایلی تا اوایل شهریور،اواخر شهریور:۵۶ وزن تا آخر مهر:۵۸ و ثابت نگه داشتنش

1404/03/12

13:01

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

fluoxetine

عضویت: 1403/09/09

تعداد پست: 2494

فقط لغات رو خوندم

........

1404/03/12

13:01

0 نفر لایک کرده اند ...

حسینی_ام

عضویت: 1401/12/28

تعداد پست: 1028

بخون راحته بابا

پناهِ تو زیباست؛ چه نزدیک باشی چه دور :) حسین‌جانم️، «تا خدا هست پریشان نشود خاطر من! 🕊️⁩🌿»

1404/03/12

13:01

0 نفر لایک کرده اند ...

مامان پوریا

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅

امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

zeinab_8_7

مدیر استارتر

عضویت: 1401/01/04

تعداد پست: 4692

فقط لغات رو خوندم

افرین همونم خوبهمن استارت کار واسم سخته

1404/03/12

13:02