🔹 یک روش ساده و آسان برای شروع پاکسازی داخلی:
🖌 مجید انوشیروانی
طبیب، دکترای تخصصی طب ایرانی
🔸 آیا در چند ماه گذشته این نشانه‌ها را در خود می‌بینید:
- بزرگی شکم،
- نفخ و ریفلاکس،
- سنگینی و خواب‌آلودگی پس از غذا،
- بار سفید صبحگاهی روی زبان،
- کاستی طراوت و شادابی پوست،
و
- کاهش چابکی و چالاکی بدنی
و
- کاهش حال و حوصله و حافظه
اگر دستکم به ۴ مورد از نشانه‌های هفتگانه بالا دچار هستید، باحتمال بسیار زیاد، بدن شما دچار انباشت از اخلاط طبیعی و/یا پسماندهای زائد هضم شده است.
🟦 برای مقدمه درمان و پیش از مراجعه به طبیب، می‌توانید از نوشیدنی زیر استفاده کنید. این نوشیدنی برای شروع پاکسازی لوله گوارش از پسماندهای سطحی اثربخش است:
1️⃣ 🥛یک لیوان آب جوش
2️⃣ 🍋 دو تا سه قاشق غذاخوری آب تازه لیموی شیرازی یا لیموی سنگی، یا آب نارنج، یا سرکه طبیعی تخمیری از سیب یا انگور
3️⃣ 🍯 یک تا دو قاشق مرباخوری عسل طبیعی
4️⃣ سر قاشق چای‌خوری زنجبیل، به اندازه‌ای که مزه نوشیدنی را تند و تیز نکند.
این نوشیدنی باید صبحگاه پیش از هر نوشیدنی و خوردنی دیگر آشامیده شود و تا نیم ساعت پس از آن، شکم خالی بماند و چه نیکو است اگر پس از آن دستکم ۵ دقیقه راه رفتن آرام و بی‌تنش و بی‌شتاب انجام شود.
✌️انجام این دستور ساده بمدت دو تا سه هفته، برای دفع پسماندهای سطحی و اندک و با غلظت کم تا متوسط از لوله گوارش سودمند است، البته بشرطی که در خورد و نوش روزمره هم آداب و تدابیر رعایت شود، و یبوست هم در کار نباشد.
🔹 البته برای پاکسازی‌های عمقی‌تر از بافت‌ها و اندام‌های دستگاه گوارش در افراد دچار چاقی یا اضافه‌وزن یا نشانه‌های ظاهری کبد چرب، باید به اقدامات دیگری نیز پرداخت:
🩺📃 در این شرایط، باید بررسی‌های بالینی و آزمایشگاهی انجام شود و طبیب پس از تامل در الگوی جامع علایم و فهم سبب‌های مزاجی/خلطی، و تغذیه‌ای، و رفتاری، و ذهنی و عاطفی آنها، درمانی متناسب با شخص بیمار سازمان دهد و به وی ارائه کند.