بعد شکستگی پا و بازکردن گچ چندوقت طول میکشه مثه قبل راه بریم قوزک خارجیم شکسته بود

گچ رو که باز کردی سعی کن با عصا راه بری طوریکه وزن بدنت به هیچ عنوان روی قوزک پای شکسته نیفته 

تا دوماه از قرص کلسیم استفاده بکن 

میتونی کلسیم دی بگیری که هم کلسیم داره هم ویتامین دی و برای جذب کامل کلسیم ویتامین دی ضروریه 

روزی یکی بخور تا دوماه بعد میتونی راه بری وگرنه اگر رعایت نکنی دوباره میشه عین اول

طبیعیه باید روغن کاریش بکنی 

ویتامین دی به اضافه ی کلسیم بخور تا هم حسابی جوش بخوره همم روغنکاری بشه 

بیست روز برای درمان مفصل پا خیلی زمان کوتاهیه حداقل 2 ماه دیگه باید مراعات کنی 

زانوی سمت راست من تو باشگاه بدنسازی زیر وزنه ی 210 کیلویی ترکید و رفتم گچ گرفتم و وقتی پامو بازکردم تا 6 ماه غضروف ساز میخوردم و یکطرفه راه میرفتم طوریکه وزنم روی سمت چپ بدنم بود از اون زمان تا الان نزدیک به 15 سال میگذره هنوز گاهی اوقات درد میگیره با اینکه کاملا خوب شده 

مثلا وقتی تو زمستون پای راستم یخ میکنه شروع میکنه به درد گرفتن ولی پای چپم نه هیچ دردی نداره