چطوره؟ واقعا به آرامش و تقویت روح کمک میکنه مخصوصا مدیتیشن؟
چندین ساله انجام میدم و کاملا راضیم
ببین یوگا به نظر من خیلی خیلی عالیه من خودم نزدیک ۱۰ ساله مداوم یوگا کار کردم و میکنم ببین یوگا هم به انعطاف بدن خیلی کمک میکنه و هم آرامش میدم اصلا ورزش روح و ذهن و بسیار عالیه
ببین معمولا تو همون کلاس های یوگا مدیتیشن هم انجام میشه خب اصلا ورزش یوگا ورزشیه که نه تنها به انعطاف کمک میکنه بلکه اصلا کار اصلیش آرامش و رها سازی ذهن و خیلی عالیه و اینجوری بگم اصلا محدودیت سنی نداره
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
